Caffeine và thanh thiếu niên, một mối quan hệ với hậu quả nguy hiểm
Có rất nhiều thực hành có hại ở thanh thiếu niên dễ nhận biết, chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống rượu. Tuy nhiên, những người khác được coi là bình thường vì không có quy tắc cấm sử dụng chúng ở trẻ em và cũng được trình bày như một sản phẩm thông thường trong nhà.
Một ví dụ điển hình là cà phê, một thức uống là một phần của bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ cho nhiều thanh thiếu niên. Một tiêu dùng có nhiều hậu quả trong sự phát triển của thanh thiếu niên, những người cũng có thể bắt đầu phát triển khả năng chịu đựng đối với sản phẩm này khiến anh ta mất nhiều số lượng hơn để đạt được hiệu quả tương tự. Sự khởi đầu sớm trong việc uống thức uống này là sự khởi đầu của sự phụ thuộc vào caffeine.
Tác dụng của cà phê
Caffeine là một loại đồ uống kích hoạt hệ thống thần kinh và việc tiêu thụ hàng ngày có thể tạo ra sự phụ thuộc. Uống mỗi ngày một cốc đồ uống này vào buổi sáng khiến cơ thể quen với thành phần này, vì vậy ngày vắng mặt, cơ thể không phản ứng theo cách tương tự.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng cơ thể của thanh thiếu niên cũng làm cho nó nguy hiểm hơn khi uống thức uống này. Cân nặng và chiều cao của khu vực dân số này khiến họ dễ bị hậu quả tiêu cực của cà phê vì số tiền tương tự như ở người trưởng thành sẽ không có tác hại, trong đó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến giấc ngủ và sự phụ thuộc vào sản phẩm này.
Mất kết nối
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Quỹ khoa học quốc gia Thụy Sĩ và sau đó được xem xét trên tạp chí Pediatrics, anh đã cố gắng tìm hiểu xem thanh thiếu niên bị ảnh hưởng đến mức độ nào. Các nhà nghiên cứu bắt đầu từ cơ sở rằng trong thời niên thiếu, rất nhiều kết nối nơ-ron bị mất được tạo ra trong thời thơ ấu và một giấc mơ tốt làm cho quá trình này trở nên ít tích cực hơn ở những người trẻ tuổi.
Việc uống cà phê gây ra một nghỉ ngơi tồi tệ hơn, trong đó tổn thất của các kết nối nơ-ron sẽ lớn hơn trong những trường hợp sản phẩm này vắng mặt và giấc ngủ đang được sửa chữa. Đối với điều này, họ đã đo các kết nối thần kinh của một nhóm chuột vị thành niên uống cà phê và những người khác chỉ đơn giản là uống nước.
Kết quả đã xác nhận giả thuyết ban đầu. Việc pha cà phê gây ra một thiếu ngủ dẫn đến kết nối nơ-ron thấp hơn, chính điều này đã gây ra hoạt động não chậm hơn so với những trường hợp uống nước.
Quá nhiều đồ uống có caffeine
Đánh giá được thực hiện bởi Tạp chí nhi khoa Ông đã cố gắng tìm các nguồn caffeine chính ở thanh thiếu niên. Trong nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng có quá nhiều sản phẩm có thành phần này có mặt trên thị trường và chúng thường có mặt trong cuộc sống của những người trẻ tuổi như đồ uống cola, soda, các sản phẩm cà phê như kem hoặc bánh có hương vị này, v.v.
Mặc dù điều đáng lo ngại nhất là nhận thấy rằng thanh thiếu niên uống caffeine chủ yếu thông qua nước tăng lực đã trở thành một sản phẩm ngày càng được yêu cầu bởi những người trẻ tuổi. Trong những năm gần đây, những món đồ này đã trở thành quá khứ một thứ gì đó thông thường trong chế độ ăn uống của những người từ 13 đến 18 tuổi tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày.
Việc tiêu thụ nhiều lần đồ uống năng lượng này gây ra sự phụ thuộc quá nhiều vào caffeine mà trong nhiều trường hợp không được chú ý vì các sản phẩm này không dễ nhận biết như một tách cà phê.
Damián Montero
- Caffein có mối quan hệ với cân nặng khi sinh thấp?
- Caffeine chống lại rối loạn hô hấp ở trẻ sinh non
- Nguy cơ cao huyết áp: nghiêm túc
