Tâm lý của cảm xúc vào Giáng sinh
Giáng sinh là thời gian trong năm đầy những trải nghiệm, đầy ma thuật và ảo ảnh. Tất cả những trải nghiệm này liên quan đến cảm xúc ở người lớn và trẻ em. Mặc dù lúc đầu tất cả chúng ta đều liên kết Giáng sinh với những cảm xúc tích cực, nó cũng kéo theo những cảm xúc tiêu cực. Giáng sinh là thời gian của những cảm xúc tuyệt vời vì những trải nghiệm mãnh liệt hơn.
Cảm xúc vào Giáng sinh
các Trải nghiệm lần đầu là cảm xúc rất mãnh liệt và vì lý do này nó được ghi nhớ dễ dàng hơn. Những kỷ niệm Giáng sinh tốt nhất thường gợi lên tuổi thơ của chúng ta. Những trải nghiệm là như nhau, nhưng điều khiến chúng mãnh liệt hơn là cảm xúc. Trẻ em có cơ hội trải nghiệm Giáng sinh với phép thuật lần đầu tiên, và điều đó khiến chúng khám phá những cảm xúc mới lạ rất đặc biệt và mãnh liệt.
Vào Giáng sinh, người ta thường trải nghiệm nhiều loại cảm xúc, một số tích cực: niềm vui, sự phấn khích, sự ngạc nhiên, tình yêu ... và những tiêu cực khác: nỗi buồn cho những người không, sự thất vọng khi không thực hiện được kỳ vọng, thất vọng khi những ngày này kết thúc, v.v. Trẻ em cũng trải nghiệm những cảm xúc này và làm nó mạnh mẽ hơn.
Vào Giáng sinh, những cảm xúc trên bề mặt
Kỳ vọng về quà tặng, trải nghiệm biểu tượng Giáng sinh, bữa tối gia đình và bữa ăn, nụ hôn và cái ôm của gia đình, bạn bè và người thân, cuộc diễu hành của các vị vua ... là nhiều sự kiện có thể tạo ra cảm xúc mãnh liệt vào Giáng sinh . Phổ biến nhất là:
1. Niềm vui và ảo ảnh cho cuộc đoàn tụ với gia đình, cho những món quà, vv
2. Nỗi buồn vì vắng mặt, Khi một thành viên trong gia đình không còn có thể ở bên chúng tôi, những đứa trẻ cũng trải qua nỗi buồn.
3. Tức giận Ngày lễ và Giáng sinh là một kỳ nghỉ với thói quen của trẻ em, chúng quen với việc làm những gì chúng muốn và khi chúng ta đặt ra giới hạn thì chúng tức giận. Sự tức giận thường tương phản với những cảm xúc tích cực và bình dị của thời điểm này.
4. Thất vọng, khi kỳ vọng của bạn không được đáp ứng. Đôi khi, họ mong đợi nhiều quà tặng và không có những gì họ muốn.
5. Ghen tuông. Vào Giáng sinh, chúng tôi gặp các thành viên khác trong gia đình và những đứa trẻ khác trong gia đình xuất hiện, đôi khi những đứa trẻ có thể cảm thấy ghen tị vì sự chú ý của những đứa trẻ khác.
6. Sự thờ ơ, buồn bã và chán nản vào cuối ngày lễ và phải tiếp tục thói quen hàng ngày.
Sự tương phản cảm xúc đặc trưng của Giáng sinh
Cảm xúc là một cái gì đó tự nhiên xuất hiện trong con người, cả tích cực và tiêu cực. Đó là bình thường để trải nghiệm cảm xúc và tất cả chúng hoàn thành chức năng của họ. Nhưng vào mùa Giáng sinh có một quá trình tò mò ảnh hưởng đến người lớn cũng như trẻ em.
Vào Giáng sinh, chúng ta có những cảm xúc rất mãnh liệt và thường có một sự tương phản cảm xúc tuyệt vời và một chuyến đi tàu lượn siêu tốc, có thể khiến chúng ta kiệt sức về mặt cảm xúc.
Cảm xúc tiêu cực, được khuếch đại, trước nghĩa vụ cảm thấy đặc biệt tốt trong một thời gian bình dị.
Mẹo để quản lý cảm xúc vào Giáng sinh
1. Cố gắng giữ thói quen của bạn.Ngay cả khi bạn làm những điều khác biệt và đặc biệt và ngay cả khi chúng tôi có lễ kỷ niệm, điều quan trọng là phải duy trì một số thói quen nhất định càng nhiều càng tốt. Bằng cách loại bỏ các ngày được chỉ định hoặc ngày mà chúng tôi có một hoạt động hoặc lễ kỷ niệm theo lịch trình, chúng tôi giữ (ít nhiều) lịch trình đi ngủ, bữa ăn, v.v.
2. Thể hiện cảm xúc của bạn và giúp họ thể hiện cảm xúc của họ. Cảm xúc là một cái gì đó tự nhiên và là một phần của con người. Thật tốt khi thể hiện chúng và đặt tên cho những gì xảy ra với chúng ta bên trong.
3. Tìm kiếm các hoạt động giúp mọi người ngắt kết nối và thư giãn như đi dạo ngoài trời, đọc sách, xem phim.
4. Nhớ với niềm vui những người là và giúp con bạn nhớ chúng như thế.
5. Hãy chú ý đến sự ghen tuông của bạn. Khi có một vài đứa trẻ ở nhà, chúng ta nên cố gắng tránh thái độ của chúng ta về việc đánh ghen và dành thời gian và không gian cho mỗi đứa trẻ. Trong trường hợp sự ghen tuông xuất hiện, đôi khi điều đó là không thể tránh khỏi, chúng tôi sẽ đối xử với nó một cách tự nhiên, chúng tôi sẽ tránh buộc họ phải kìm nén họ.
6. Hãy kiên nhẫn với mọi người trong những ngày này và đừng bỏ qua những dấu hiệu của tình cảm.
Celia Rodríguez Ruiz. Nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng. Chuyên gia sư phạm và tâm lý trẻ em và thanh thiếu niên. Giám đốc Giáo dục và học hỏi. Tác giả của bộ sưu tập Kích thích quá trình đọc và viết.
Nó có thể bạn quan tâm:
- Bạn có cho đi đồ chơi không? Cho cảm xúc
- Giáo dục bằng thư cho Magi
- Tác dụng của quà tặng quá mức đối với trẻ em
- Những giá trị của Giáng sinh cho trẻ em
