Làm thế nào để biến tình yêu thành hạnh phúc lâu dài

Vài năm trước, nhà tâm lý học Arthur Aron làm nổi tiếng một câu hỏi 36 câu hỏi hứa hẹn tìm tình yêu ngay lập tức Như một nghiên cứu, nhà tâm lý học này đã đối mặt trực tiếp với hai người lạ và cả hai lần lượt tự hỏi mình 36 câu hỏi này, đang đáp xuống một dấu vết ngày càng thân mật của mỗi người, đó là những câu hỏi ngày càng mang tính cá nhân. Cho đến cuối cùng, cả hai phải nhìn vào mắt nhau mà không nói chuyện trong bốn phút và ... Mũi tên của Cupid đã được nhận bởi cả hai phát sinh tình yêu giữa họ!

Những người đã thực hiện thí nghiệm nói rằng nó đã giúp họ tạo ra những mối liên kết rất mật thiết, có thể được chuyển thành tình yêu theo nghĩa rộng nhất của từ này, đó là, không chỉ trong các mối quan hệ mà còn trong các mối quan hệ thân thiết.


Làm thế nào để biến tình yêu thành hạnh phúc lâu dài

Không còn nghi ngờ gì nữa, tình yêu rất đẹp khi nó đến, nhưng bí mật lớn là biết cách duy trì nó, đó là: làm thế nào để biến tình yêu đó thành hạnh phúc lâu dài? Nhiều tác giả và nhà tâm lý học nói rằng điều quan trọng là phải cho anh ta ăn hàng ngày vì "tình yêu phải được thực hiện". Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy các yếu tố khác cũng đi vào hoạt động.

Một trong những nghiên cứu mới nhất đã được thực hiện bởi John Gottman, một nhà tâm lý học người Mỹ nổi tiếng với những nghiên cứu về các cặp vợ chồng, người đã thực hiện một nghiên cứu dự đoán, với độ chính xác 90% nếu một cặp vợ chồng sắp ly hôn hay không.


Ông đã phân tích chi tiết các phản ứng của các cặp vợ chồng trong các cuộc trò chuyện giữa họ, từ nhịp tim và huyết áp, đến nét mặt của họ. Trong kết luận của mình, anh nhận thấy rằng một trong những chỉ số để biết liệu một cặp vợ chồng sẽ ly hôn hay không phụ thuộc trực tiếp vào những gì tích cực hay tiêu cực từng có trong cuộc trò chuyện.

Các cặp vợ chồng ít có khả năng xa cách là những người thể hiện sự tích cực hơn những điểm tiêu cực trong các cuộc trò chuyện của họ, theo thang điểm của Gottman. Trong khi những người đã ở trong một vòng xoáy tiêu cực trong cuộc trò chuyện của bạn, họ có nhiều khả năng bị phá vỡ.

Các cặp vợ chồng ổn định không đi vào vòng xoáy của tiêu cực

Khi đi đến kết luận này, Gottman, kết hợp với nhà toán học James Murray, đã quyết định tiếp tục điều tra nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của vòng xoáy tiêu cực này và kết quả thu được rất thú vị: các phương trình có thể dự đoán theo cách nào Nếu tích cực hoặc tiêu cực, chủ đề sẽ trả lời trong cuộc trò chuyện. Y phụ thuộc trực tiếp vào tâm trạng, cả khi họ ở một mình và khi họ ở trong cặp, cũng như làm thế nào để ảnh hưởng lẫn nhau.


Do đó, toán học đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng có khả năng ổn định nhất trong các mối quan hệ của họ là những người không xoắn ốc thành tiêu cực. Những người không bỏ qua các vấn đề, không tích lũy chúng cho một vụ nổ sau này, mà họ đối thoại và giải quyết chúng trong thời điểm tránh để họ đi đến chuyên ngành. Được miễn phí, tâm trạng của bạn sẽ tích cực hơn cho cuộc đối thoại.

Bến du thuyền Berrio

Video: CÀNG NÍU GIỮ CÀNG DỄ MẤT - MR. SIRO (Official MV)


Bài ViếT Thú Vị

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Mong muốn khám phá diễn ra trong thời thơ ấu, thường đi kèm với cụm từ"đứa trẻ này không dừng lại một chút". Về nguyên tắc, điều này không phải là một vấn đề, vì nó thường là điều tự nhiên và là...