Kiến nghị với Chính phủ để kết hợp một giờ giáo dục thể chất hàng ngày
các tập thể dục Nó rất quan trọng đối với những người nhỏ bé trong nhà. Nhờ thực hành của nó, nhiều vấn đề dài hạn có thể tránh được, chẳng hạn như thừa cân, béo phì và một số thiếu hụt tim. Thấm nhuần thói quen tốt từ khi còn nhỏ sẽ khiến những thói quen này trở thành thói quen.
Tại thời điểm này, các trường cũng tham gia vào việc thực hành các thói quen này thông qua các môn học như Giáo dục thể chất đảm bảo tối thiểu tập thể dục mỗi tuần Một hàm ý mà một số người cho rằng nó có thể tốt hơn và đảm bảo một giờ cho các hoạt động này trong mỗi ngày học mà trẻ đi.
Béo phì ở Tây Ban Nha
Những người đứng sau bản kiến nghị này tiết lộ rằng béo phì là một vấn đề rất nghiêm trọng ở Tây Ban Nha vì đất nước này là nước thứ hai có nhiều trẻ em mắc phải vấn đề cân nặng này. Chỉ có Hy Lạp vượt quá dữ liệu của quốc gia này và dự đoán rằng vào năm 2050 70% của dân số trẻ em sẽ bị bệnh này.
Đối mặt với tình huống này và những rủi ro trong tương lai, rõ ràng là tập thể dục là cần thiết để tránh những vấn đề cân nặng này mà trong nhiều trường hợp có liên quan đến lối sống ít vận động. Tại thời điểm này, những người chịu trách nhiệm cho bản kiến nghị này tin rằng các trường học có thể giúp đỡ từ Giáo dục thể chất, một môn học nên được mở rộng đến mỗi ngày trong tuần với một giờ cho mỗi ngày học.
Trong bản kiến nghị này cũng nhắc lại rằng không chỉ trường học có trách nhiệm đảm bảo tập thể dục mỗi ngày. Cha mẹ cũng nên góp phần cải thiện lối sống của trẻ và đồng hành cùng trẻ mỗi ngày, tham gia các hoạt động này và quan trọng nhất là rao giảng bằng ví dụ. Và không chỉ bạn phải tập luyện thể thao, chế độ ăn uống cũng phải được tính đến khi ngăn ngừa béo phì và đây là lúc cha mẹ phải đảm bảo thực đơn lành mạnh.
Nguy hiểm của định cư
Bạn phải di chuyển và tránh đứng yên. Giảm thời gian trên đi văng xuống mức tối thiểu và ngừng chú ý đến màn hình. Nó là một trớ trêu rằng nhiều người trẻ luyện tập thể thao trong cầu truyền hình của họ chứ không phải trên đường phố một cách thực sự. Lối sống ít vận động có những hậu quả nghiêm trọng ở những người nhỏ nhất và đây là một số trong số họ:
- Lối sống nguy hiểm. Lối sống ít vận động tạo ra một thói quen rất nguy hiểm cho những người nhỏ bé mà việc tập thể dục không có chỗ đứng. Một cái gì đó sẽ làm cho đứa trẻ quen với việc không thực hành bất kỳ hoạt động nào theo sáng kiến của riêng mình.
- Nguy hiểm cho sức khỏe. Không tập thể dục có hậu quả lâu dài. Một trong những nghiêm trọng nhất là nguy cơ mắc các vấn đề về cân nặng như béo phì.
- Giảm đời sống xã hội. Ở nhà mà không di chuyển không phải là cách tốt nhất để kết bạn. Có thể đứa trẻ tương tác với mọi người trong lớp, nhưng nếu anh ta không mở rộng nhóm này ra ngoài trường, anh ta có thể bị bỏ lại một mình.
- Rủi ro cho tâm trí. Nằm quá lâu giữa bốn bức tường là điều làm cạn kiệt tâm trí của nhiều người. Ngược lại, đi ra ngoài và hít thở không khí trong lành là điều khiến mọi người rõ ràng và thiết lập lại hệ thống.
Damián Montero
