Khi áp dụng lạnh hoặc nóng trong một khu vực đau đớn

Lạnh và nóng làm dịu cơn đau và là một trong những biện pháp phi dược lý chính để làm giảm bớt nó. Nhưng, khi nào thì dùng lạnh và khi nóng? Cả hai đều làm giảm khả năng chống viêm của họ, nhưng cảm lạnh được khuyến cáo để giảm viêm trong trường hợp chấn thương và nhiệt nên được áp dụng để giảm đau cơ.
Tất nhiên, không bao giờ áp dụng trên vết thương hoặc chảy máu.

Khi nào và làm thế nào để áp dụng lạnh trong một chấn thương

"Cảm lạnh giúp giảm viêm tổn thương và làm dịu cơn đau nhờ khả năng chống viêm", Yolanda Peral, giám sát viên bệnh viện của Bệnh viện Đại học Quirónsalud Madrid và một trong những tác giả của Giao thức quản lý đau, thực hiện bởi các chuyên gia của Bệnh viện Đại học Quirónsalud của Madrid.


các lạnh có thể được quản lý ướt, với nén, hoặc khô, thông qua túi nước đá, và được khuyến cáo để giảm viêm do chấn thương, trong trường hợp bị đau đầu hoặc để ngăn chặn sự xuất hiện của vết bầm tím.

Nên quan sát tình trạng của da trước khi dùng nước đá và, nếu chúng ta quyết định sử dụng khô lạnh, không bao giờ làm điều đó trực tiếp trên da. Chế độ quản trị nên ở trong khoảng thời gian thay thế từ 15 đến 20 phút trong khoảng hai giờ.

Một khi nó đã được sử dụng lạnh, nên làm khô da đúng cách, không chà xát và chăm sóc đặc biệt trong Không quản lý lạnh cho những người có vấn đề lưu thông bởi vì chúng sẽ xấu đi và trên vết thương trong quá trình chữa lành.


Khi nào và làm thế nào để quản lý nhiệt trong một khu vực đau đớn

các Nhiệt giúp giảm đau và co thắt cơ bắp. Giống như lạnh, nó có thể được dùng ướt (bằng máy nén hoặc qua bồn tắm) hoặc khô (với túi nước hoặc túi hạt cổ điển).

"Việc truyền nhiệt rất được khuyến khích để điều trị cơn đau do viêm không do chấn thương của khớp; tăng tốc thoát nước của các quá trình truyền nhiễm và áp xe và thư giãn các cơ bắp bị co lại. Chế độ hành chính, giống như cảm lạnh, trải qua các khoảng thời gian xen kẽ từ 15 đến 20 phút trong khoảng hai giờ ", chi tiết Yolanda Esperanza, giám sát điều dưỡng của Đơn vị Chăm sóc Cấp cứu và Cấp cứu của Bệnh viện Đại học Quirónsalud Madrid

Nó là Chống chỉ định sử dụng nhiệt trong bất kỳ vết thương nào có máu trong 24 giờ đầu sau khi vết thương vì nó làm tăng lưu lượng máu và thúc đẩy chảy máu. Ngoài ra trong các điểm nổi bật xương vì chúng là khu vực giảm độ nhạy cảm và ủng hộ các tổn thương da.


Trong trường hợp đau dữ dội, cả lạnh và nóng là những phương pháp có thể được sử dụng một cách bổ sung cho một liệu pháp dược lý theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Alberto Bartolomé
Lời khuyên: Yolanda Peral, giám sát viên nhập viện của Bệnh viện Đại học Quirónsalud Madrid vàYolanda Esperanza, giám sát viên điều dưỡng của Đơn vị Chăm sóc Cấp cứu và Cấp cứu của Bệnh viện Đại học Y tế Quirón

Video: Khi nào thì chườm lạnh hay nóng để giảm đau


Bài ViếT Thú Vị

Dị ứng ảnh hưởng đến 20 phần trăm trẻ em, theo AEP

Dị ứng ảnh hưởng đến 20 phần trăm trẻ em, theo AEP

Các biểu hiện dị ứng phổ biến nhất là hen suyễn, viêm mũi và viêm kết mạc, viêm da, nổi mề đay và các triệu chứng tiêu hóa. Sự gia tăng chẩn đoán dị ứng ở trẻ em có liên quan đến sự tiến bộ của các...

Vitamin D: công dụng và lợi ích mới

Vitamin D: công dụng và lợi ích mới

Vitamin D, còn được gọi là calciferol, cholecalciferol (D3) hoặc ergocalciferol (D2), là một vitamin tan trong chất béo có trong trứng, dầu gan cá, cá béo và các sản phẩm sữa làm giàu. Cơ thể chỉ sản...

Achiever hay cầu toàn? Cẩn thận vượt qua dòng

Achiever hay cầu toàn? Cẩn thận vượt qua dòng

Nó không đủ để làm mọi thứ, các nhiệm vụ phải được hoàn thành theo cách tốt nhất có thể để thành công. Nhưng trong một số trường hợp, sự khao khát sự hoàn hảo có thể gây ra căng thẳng không cần thiết...