Một nghiên cứu cảnh báo về sự kém hiệu quả của ibuprofen trong điều trị đau lưng
Thông thường khi một cái gì đó đau hoặc bạn có một số loại khó chịu, đôi mắt của bạn hướng đến tủ thuốc để tìm một loại thuốc để giải quyết tình huống này. Một trong những phổ biến nhất trong khu vực này của ngôi nhà là chống viêm như ibuprofen. Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi cho đau cơ ở vùng lưng và cổ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được thực hiện bởi Viện sức khỏe toàn cầu George, tại Úc, ibuprofen không giúp ích gì khi điều trị đau lưng và cũng có tác dụng phụ khiến người ta phải suy nghĩ về việc dùng thuốc này có thuận tiện không vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết.
Hiệu ứng giả dược
Nhóm các nhà nghiên cứu này đã dành nhiều năm để điều tra ảnh hưởng của ibuprofen đối với chứng đau lưng và nếu nó thực sự giải quyết được nó. Đến nay, họ đã thực hiện 35 thử nghiệm lâm sàng trong đó hơn 6.000 người đã tham gia. Việc phân tích tất cả các dữ liệu này đã dẫn đến kết luận rằng sản phẩm này không hiệu quả lắm khi xử lý chúng vấn đề.
Trên thực tế, kết quả của các thử nghiệm này cho thấy chỉ trong một trong sáu trường hợp, ibuprofen làm giảm đáng kể cơn đau lưng của những người tham gia. Nghiên cứu này cũng nhấn mạnh tác dụng phụ của thuốc này và làm cho tiêu thụ của họ làm tăng nguy cơ mắc một số loại vấn đề về đường tiêu hóa và loét. Việc sử dụng sản phẩm này cũng đòi hỏi phải có thêm 2,5 cơ hội bị chảy máu.
Ngăn ngừa là thuốc tốt nhất
Theo các nhà nghiên cứu nhận thấy sự kém hiệu quả của ibuprofen trong điều trị đau lưng và cổ, và các tác dụng phụ mà nó gây ra, tốt hơn là sử dụng các phương pháp khác cho những vấn đề này. Tốt nhất cơ chế theo nhóm này là phòng ngừa. Ngày ngày bạn nên chăm sóc tư thế theo mọi cách có thể, bắt đầu từ tư thế của nó.
Các chuyên gia khuyên làm thế nào tư thế tốt hơn trong đó đầu và vai thẳng hàng với xương chậu, hông và đầu gối. Xương ức phải hướng về phía trước và bụng được thu thập. Bạn nên tránh rằng nơi mông không nằm ở lưng ghế và nơi lưng không nằm trên tựa lưng. Cũng cần phải tránh nhấc chân và đặt chúng lên trên khu vực đệm của ghế được đặt trên chúng. Đầu phải luôn thẳng và nhìn về phía trước và cố gắng tránh vai được hỗ trợ phía sau xương chậu. Bằng cách này, sẽ có thể tránh được đau cột sống và đau ở khu vực này của cơ thể.
Đối với trẻ em, phải được chăm sóc đặc biệt trong ba lô đi học. Trọng lượng mà học sinh mang theo không bao giờ là quá mức và các sản phẩm này cũng phải có tay cầm tốt, được đệm để bảo vệ vai và đảm bảo phân phối tải đúng cách mà không cần một khu vực nào nhận được nhiều hơn khu vực khác.
Việc sử dụng ba lô có con lăn cũng được khuyến nghị để vận chuyển vật liệu trường học dễ dàng hơn và để tránh tải trọng này rơi vào lưng làm việc đó chịu đựng. Nội thất trường học cũng phải đầy đủ và tránh đau lưng. Việc sử dụng bàn ghế tiêu chuẩn không được khuyến khích vì độ cao khác nhau của học sinh có thể khiến không phải ai cũng có thể sử dụng tựa lưng của ghế.
Damián Montero:
