Sự oán giận trong tình cảm: làm thế nào để thiết lập một nền văn hóa tha thứ
Nó là không thể hạnh phúc nếu chúng ta không tha thứ cho người khác và cũng vậy, nếu chúng ta không tha thứ cho chính mình. Đó là một điều kiện cần thiết để có bạn bè, yêu thương người khác và sống một cuộc sống lành mạnh về tâm lý. Bởi vì không có sự tha thứ tha thứ sẽ giải quyết trong chúng ta, một căn bệnh của tâm hồn và là một trong những trở ngại chính cho hạnh phúc.
Sự oán giận cảm xúc so với sự tha thứ
Đối với Max Scheller, sự phẫn nộ là một "sự tự trị tâm linh", một sự đầu độc nội tâm của chúng ta phụ thuộc vào chính chúng ta. Đó là một phản ứng cảm xúc được duy trì kịp thời cho một sự gây hấn được coi là có thật, ngay cả khi nó không chính xác như vậy. Phản ứng này bao gồm cảm giác bị tổn thương và không quên.
Điều cốt yếu không phải là hành vi phạm tội mà là câu trả lời chúng tôi đưa ra. Những biểu hiện của một người bực bội chủ yếu ở bên trong anh ta, anh ta bị chặn hành động, anh ta tự nhốt mình vào con mồi. Nó không phải phát ra những câu trả lời khó chịu, bạo lực hoặc nổi bật, có thể hành động với sự tinh tế tuyệt vời, ngay cả với sự tế nhị rõ ràng, nhưng trái tim của nó bị tổn thương và không đáp ứng với tự do; anh ta bị giam cầm bởi sự oán giận của chính mình. Bệnh ở bên trong và đang làm công việc của nó, nó đang bị ăn mòn.
Nếu chúng ta nhận ra, bằng cách oán giận, chúng ta đang trao cho người khác sức mạnh để kiềm chế hạnh phúc của chúng ta, chúng ta đang trao cho anh ấy chìa khóa cho hạnh phúc của chúng ta. Điều này không bao giờ phải chịu hoặc phụ thuộc vào các yếu tố hoàn cảnh mà chúng ta nên khám phá ra rằngđể tổ ấm hạnh phúc trong chúng ta; nhưng bạn phải biết cách khám phá nó Bằng cách phá vỡ sự oán giận và lựa chọn tha thứ, chúng tôi phục hồi tự do.
Lời khuyên để nói lời tạm biệt với sự oán giận trong tình cảm
1. Bạn phải học cách đặt mình vào vị trí của người khác, trước khi đánh giá hành động của bạn. Hầu như tất cả các thái độ và hành vi của con người có một lời giải thích.
2. Nếu chúng ta bị tấn công, vấn đề nằm ở kẻ xâm lược bởi vì anh ta là người đã hành động tồi tệ Nhưng chúng ta phải cởi mở để tha thứ và, thậm chí nhiều hơn, để tiếp cận cô ấy vì cô ấy cần sự giúp đỡ và có thể là sự giúp đỡ của chúng tôi.
3. Hãy rõ ràng rằng không ai có thể làm tổn thương tôi nếu tôi không muốn. Đó là trong tay của chúng tôi để nâng cao một rào cản chống lại hành vi phạm tội.
4. Không ai là hoàn hảo, và sai lầm là con người. Đôi khi các vấn đề phát sinh từ việc tìm kiếm sự hoàn hảo thái quá ở người khác khi tất cả chúng ta đều có thể sai lầm.
Văn hóa tha thứ
Để xã hội trở nên đáng sống hơn, con người và bớt cứng rắn hơn, một "văn hóa tha thứ" phải được thiết lập. Điều này có nghĩa là tha thứ là một thực hành thường xuyên và không phải là ngoại lệ. Vì điều này, bạn phải sẵn sàng nhìn thấy điều tốt nhất trong trái tim người khác và để có thể nói "Tôi biết bạn không như vậy, tôi biết bạn tốt hơn nhiều và tôi tha thứ cho bạn", muốn điều tốt nhất cho những người đã xúc phạm chúng tôi và phạm sai lầm.
Ignacio Iturbe
Lời khuyên: Julio Lorenzo Rego, tác giả của hội nghị Liệu pháp tha thứ trong một xã hội cứng rắn.
