Thiếu niên cảm xúc, làm thế nào để giúp điều chỉnh chúng?
Một người cha và một người mẹ luôn phải sẵn sàng giúp đỡ con cái của họ trong những lúc khó khăn nhất. Tuy nhiên, đôi khi công việc này trở nên quá khó khăn vì thiếu thông tin về những gì xảy ra với con cháu của mình. Đây là những gì xảy ra trong thanh thiếu niên, giai đoạn mà sự không chắc chắn bao quanh những người trẻ tuổi, mặc dù họ hiếm khi chia sẻ với cha mẹ những gì họ nghĩ.
Làm sao để biết cái gì vị thành niên? Làm thế nào để giúp anh ấy trong những tình huống mà anh ấy cần nhất lời khuyên của một người có nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống? Chúng ta phải chú ý đến thái độ của những người trẻ tuổi để đối phó với trạng thái cảm xúc của họ.
Sự cô lập của thanh thiếu niên
Mỗi bậc cha mẹ nên biết rằng tuổi thiếu niên liên quan đến sự không chắc chắn vì số lượng thay đổi được thông qua. Một đứa trẻ đi từ một đứa trẻ trở thành người lớn, gánh nặng trách nhiệm tăng lên và điều này có thể áp đảo người đó để không biết rất rõ làm thế nào để đối phó với tình huống này. Trước đây bối cảnh, những người trẻ tuổi thường tự cô lập mình và cảm thấy choáng ngợp khi không biết cách trả lời tất cả những câu hỏi này.
Một trong những cảm xúc khác mà đứa trẻ thường trải qua là khoảng cách tình cảm với cha mẹ, chúng thường trộn lẫn với nổi loạn. Người trẻ thích ở cùng bạn bè hoặc chỉ trực tiếp ở nơi anh ta khi anh ta nghĩ rằng cha mẹ anh ta không hiểu anh ta và không thể giúp anh ta giống như một người bằng tuổi anh ta.
các chủ nghĩa tự nhiên Nó cũng phổ biến ở thanh thiếu niên. Những người trẻ tuổi nghĩ rằng mọi thứ phải xoay quanh anh ta và những vấn đề còn lại không ảnh hưởng đến họ. Tất cả những điều này khiến cha mẹ không biết cách giúp đỡ con cái, điều quan trọng là phải biết cách giáo dục cảm xúc từ nhỏ.
Giúp trưởng thành về cảm xúc
Cha mẹ phải đặt cược từ khi còn nhỏ cho một nền giáo dục xã hội do đó, khi đến tuổi thiếu niên, sự trưởng thành về cảm xúc của trẻ em sẽ dễ chịu hơn. Điều này liên quan đến việc dạy những người trẻ tuổi cách đối phó với các tình huống khắc nghiệt có thể phát sinh hàng ngày. Nhưng điều này không xảy ra bằng cách buộc anh ta đồng hóa các cơ chế giống như một người trưởng thành.
Họ không nên mô hình cảm xúc của tuổi mới lớn, nhưng để dạy cách tự điều chỉnh và giữ bình tĩnh. Mục đích là để làm cho người trẻ duy trì một sức khỏe tâm lý ngay cả trong những thời điểm ít thuận lợi nhất. Sự trưởng thành về cảm xúc của trẻ dựa trên các điểm sau:
- Nhận thức về cảm xúc của chính họ và sự chấp nhận tất cả chúng là tích cực trong chính họ, khi họ là một phản ứng với một kích thích thích hợp.
- Một biên độ của trải nghiệm cảm xúc chiêm ngưỡng một loạt các cảm xúc và cảm xúc phong phú.
- Các biểu hiện và hành động sắc thái và ade * cuadas cảm xúc và cảm xúc sen * tidos.
- Sự cho phép của trải nghiệm thân mật về cảm xúc và phản ứng bản năng trong một bối cảnh thích hợp, và việc học hỏi những người được xã hội hóa như những người đóng góp cho tài sản của chính mình và của người khác.
Đây là một số công cụ với những gì để thúc đẩy sự trưởng thành về cảm xúc:
- Khuyến khích khả năng tiếp xúc với sợi dọc cảm xúc của chính mình, để dạy cách lắng nghe cảm giác, cảm xúc và cảm xúc. Người trẻ sẽ học cách khám phá bản thân và biết nhu cầu, mong muốn, kỳ vọng, cơ chế hoạt động và phương thức hành vi của mình bằng cách chạm vào cảm xúc và cảm xúc của mình. "Tôi cảm thấy thế nào?" đó là một câu hỏi phải được hỏi trong cuộc sống hàng ngày, giữa các hoạt động hoặc mối quan hệ giữa các cá nhân.
- Ưu tiên biết cách xác định và phân biệt cảm xúc và cảm xúc của chúng ta: bề rộng và sự phong phú của trải nghiệm cảm xúc cho chúng ta biết về mật độ của con người, cách sáng tạo để trải nghiệm thực tế và nhiều phương thức hành vi được áp dụng.
- Cho phép chấp nhận các chế độ các cảm giác là tự nhiên và hợp lệ. Những lời chỉ trích hoặc người khác cho cảm giác như vậy cảm xúc hoặc cảm giác.
- Thúc đẩy "trách nhiệm" của cảm xúc của một người. Tình cảm là hiện tượng cá nhân được trải nghiệm và thuộc về thanh thiếu niên, vì lý do đó, họ là trách nhiệm của người trẻ.
- Giúp khẳng định bản thân: quyền được và thể hiện bản thân, tôn trọng người khác một cách thích hợp. Ngoài ra, điều cần thiết là phân biệt giữa "cảm nhận" một cảm xúc và "thể hiện nó hoặc hành động theo nó". Đó là một điều để cảm nhận một cảm xúc, bất kể đó là gì, và chúng ta không thể áp đặt nó, và một điều khác để chọn cách thức và thời điểm thể hiện và hành động, sau đó chúng ta có thể chọn hành vi phù hợp nhất với bối cảnh. Do đó tầm quan trọng của việc học và quản lý một loạt các lựa chọn thay thế và sắc thái dần dần trong việc thể hiện cảm xúc và cảm xúc của một người.
- Cho phép bản thân sống và thể hiện những cảm xúc và cảm xúc khác nhau: tăng trưởng và phát triển một cuộc sống thỏa mãn.
Damián Montero
