Điện thoại thông minh, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ vị thành niên
Có rất nhiều thương hiệu, màu sắc và kích cỡ. các điện thoại thông minh ngày nay chúng đã trở thành một công cụ rất phổ biến, cả cho việc tìm kiếm thông tin và kết nối những người ở xa. Tuy nhiên, những thiết bị này gần đây đến nỗi họ vẫn chưa biết tất cả hậu quả của họ ở những người trẻ tuổi, những người sử dụng chúng nhiều hơn.
Để đi sâu hơn vào cách chúng ảnh hưởng điện thoại thông minh cho các thế hệ mới, Đại học Duke ở Durham, Carolina, miền Bắc, đã đưa ra một nghiên cứu mới, trong đó họ muốn tìm hiểu xem liệu có tồn tại một cách nào đó những công nghệ này ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần ở mức độ nhỏ nhất.
Thời gian và nền tảng
Cụ thể, các nhà nghiên cứu muốn tập trung vào những trường hợp mà nguy cơ gặp vấn đề về tâm thần là lớn hơn. Đó là, những đứa trẻ có một lịch sử gia đình về vấn đề này. Những người chịu trách nhiệm cho công việc này muốn phân tích nếu thời gian những người trẻ này dành ảnh hưởng theo một cách nào đó cơ hội phát triển họ trong tương lai.
Vì họ tập hợp 151 trẻ em từ 11 đến 15 năm tuổi Tất cả trong số họ đã được cấp một điện thoại thông minh để kiểm tra xem thời gian họ sử dụng có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của các vấn đề tâm lý hay không. Những đứa trẻ phải trả lời các câu hỏi khác nhau trong đó chúng nói về tâm trạng của chúng và các vấn đề khác có thể đưa ra manh mối về sự phát triển của những rối loạn tâm thần này.
"Bằng cách theo dõi trẻ em trong một khoảng thời gian nhờ vào điện thoại thông minh, chúng tôi đã có thể thấy triệu chứng trong những trường hợp này đã thay đổi trong những ngày sử dụng công nghệ kỹ thuật số ở mức độ lớn hơn so với khi họ sử dụng chúng ở mức độ thấp hơn ", Candice Odgers, đồng tác giả của nghiên cứu này, người cũng nói thêm rằng cả trước tuổi vị thành niên và thanh thiếu niên đều là giai đoạn" quan trọng cả cho sự phát triển của các vấn đề sức khỏe tâm thần và cho sự gia tăng sử dụng công nghệ kỹ thuật số.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng những đứa trẻ đang đi xung quanh 2-3 giờ một ngày với điện thoại thông minh của họ hoặc các thiết bị khác. Trẻ em cho thấy nhiều triệu chứng rối loạn thiếu tập trung là tăng động hành vi trong những ngày mà chúng sử dụng các công nghệ này nhiều nhất.
"Để cải thiện sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên, chúng ta cũng phải hiểu cách họ sử dụng các thiết bị này để nhận được hỗ trợ xã hội và kết nối với các thành viên của mạng xã hội của họ theo cả hai cách tích cực và tiêu cực", Odgers giải thích rằng trong việc điều trị các rối loạn này cũng các yếu tố như việc sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị khác nên được tính đến.
Hạn chế sử dụng
Bạn không thể hạn chế quyền truy cập của thế hệ mới đến các công nghệ mới. Những người trẻ tuổi sẽ liên lạc tại một số điểm với các thiết bị như điện thoại thông minh. Nhưng nếu nên đặt giới hạn cho việc sử dụng này, đây là một số mẹo để có được nó:
- Bố gửi. Điện thoại thông minh được giao cho trẻ trong một số điều kiện nhất định, đầu tiên là cha mẹ gửi nó và tại thời điểm họ nói, việc sử dụng của họ đã kết thúc. Nếu quy tắc này không được chấp nhận, điện thoại di động không được cấp.
- Dẫn dắt bằng ví dụ. Nếu đứa trẻ được yêu cầu rời khỏi điện thoại thông minh của mình trong khi cha mẹ đang sử dụng nó liên tục, ví dụ đưa ra không phải là tốt nhất. Người lớn nên là một hình ảnh trong đó những người nhỏ bé được phản ánh.
- Khuyến khích các hoạt động khác. Không có cách nào tốt hơn để quên điện thoại thông minh hơn là chiếm giữ tâm trí trong các vấn đề khác: đi bộ, buổi chiều tại rạp chiếu phim, trò chơi trên bàn cờ. Tất cả các hoạt động này là sự thay thế tuyệt vời để liên tục nhìn vào một màn hình.
- Đầu tiên là nghĩa vụ. Người con trai muốn sử dụng điện thoại thông minh của mình, nhưng anh ta đã hoàn thành tất cả các nhiệm vụ của mình? Cho đến khi nó kết thúc nghĩa vụ của mình, không có chỗ cho những vấn đề này.
- Kiểm soát của cha mẹ. Có những ứng dụng cho phép cha mẹ biết con cái họ đang sử dụng điện thoại thông minh như thế nào. Nên cài đặt chúng để biết những gì họ đang sử dụng những công nghệ này.
Damián Montero
