Chăm sóc cháu giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer

các ông bà họ là những anh hùng không được che chở, những người giúp duy trì một ngôi nhà, ngay cả khi họ không sống trong đó. Một cuộc điện thoại, và những người thân này sẽ đến nhà để chăm sóc các cháu, giúp cha mẹ dễ dàng hòa giải công việc và làm cha mẹ. Một ví dụ rõ ràng rằng khái niệm gia đình rộng hơn nhiều so với cha, mẹ, con và anh em.

Nhưng khoa học đã chỉ ra rằng không chỉ cha mẹ được hưởng lợi từ thực tế rằng ông bà chăm sóc cháu của bạn Người già cũng có được kết quả tích cực từ các hoạt động này và không chỉ để tăng cường mối quan hệ với những người thân này. Tham gia vào việc nuôi dưỡng những đứa trẻ này cũng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và tăng tuổi thọ của chúng.


Giảm quan trọng các khả năng

Chăm sóc cháu đã được chứng minh là một cách quan trọng để ngăn ngừa bệnh Alzheimer và các loại bệnh mất trí nhớ khác. Điều này được chỉ định bởi một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dự án Lão hóa sức khỏe phụ nữ. Mục tiêu của nghiên cứu này là phân tích hoạt động nhận thức của 180 phụ nữ Úc và hỏi về thời gian họ dành cho việc chăm sóc những đứa trẻ này.

Những người bà chăm sóc con mỗi tuần một lần có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn thoái hóa thần kinh như Alzheimer. Các nhà điều tra đảm bảo rằng việc chăm sóc một đứa trẻ đòi hỏi phải áp dụng các hoạt động giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ này. Đồng thời tham gia vào sự giáo dục này bao gồm một bài tập tinh thần liên tục như dạy lời bài hát hoặc cùng nhau vượt qua các con số.


Nói tóm lại, việc tham gia vào việc nuôi dưỡng cháu giúp ông bà rèn luyện trí não và tránh sự thoái hóa tế bào thần kinh dẫn đến loại chứng mất trí nhớ như Alzheimer. Tất nhiên, tác giả cảnh báo rằng những kết quả này chỉ được tìm thấy ở những người lớn tuổi thực hiện việc chăm sóc này trong thời gian ngắn và những người chăm sóc cháu của họ hoặc dành hơn năm ngày một tuần để chăm sóc họ có nhiều khả năng mắc phải loại này bệnh thần kinh.

Lợi ích thể chất

Sự chăm sóc của các cháu không chỉ ngăn cản phát triển bệnh mất trí nhớ như Alzheimer. Nó cũng giúp tránh xa các bệnh về thể chất như loãng xương. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh này là luyện tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều người già đến một độ tuổi nhất định có xu hướng tập trung vào một lối sống ít vận động hơn. Việc thiếu công việc sau khi nghỉ hưu và cảm giác mệt mỏi khiến ông bà giảm thiểu hoạt động thể chất và thích ở nhà.


Đây là nơi gia đình phải hành động và khuyến khích ông bà đừng ở nhà và để đi ra đường để di chuyển. Tại thời điểm này, các cháu là một trợ giúp tuyệt vời để đưa người già lên. Trẻ em là một nguồn năng lượng vô tận có thể được lan truyền bằng cách khiến những người này ra ngoài để tận hưởng thời gian chất lượng này với những người thân bé nhỏ của họ.

Việc thực hành bài tập này góp phần ngăn ngừa loãng xương vì với những thực hành này xương và cơ bắp được kích hoạt và di chuyển. Các chuyên gia khuyên ít nhất 20 phút mỗi ngày đi bộ như một thực hành để tránh căn bệnh này và sự chăm sóc của các cháu có thể là một lựa chọn tốt để gặp họ. Đi dạo với họ, tham gia các trò chơi của họ hoặc đón họ ở trường sẽ giữ ông bà đứng trong khi những đứa trẻ được chăm sóc bởi một người mà họ tin tưởng và chắc chắn sẽ thích thú.

Damián Montero

Video: Khỏe Để An Viên: Phòng tránh suy giảm trí nhớ ở người già


Bài ViếT Thú Vị

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Trong lớp học truyền thống Trong suốt cuộc đời của mình, giáo viên vào lớp, vượt qua danh sách, sau đó sửa các nhiệm vụ của ngày hôm trước và bắt đầu giải thích các nội dung mới. Trong phần giải...

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Những cuộc ẩu đả giữa anh em từ 6 đến 12 tuổi, có vẻ ngoài độc hại và gây phiền nhiễu một sự trợ giúp để họ được hình thành trong cảm giác hòa đồng, biết sự bất an và phát triển tính cách của bạn...