Sơ cứu tâm lý, trong những gì họ bao gồm
Khi trẻ ngã và vết thương được tạo ra, cha mẹ biết cách tiến hành: làm sạch nó, đặt băng hỗ trợ và khuyên trẻ cố gắng không thực hiện các hoạt động có thể lây nhiễm. Tuy nhiên, những gì xảy ra khi vết thương không phải là vật lý mà được sản xuất tại tâm lý? Cha mẹ có biết cách sơ cứu được áp dụng trong những tình huống này cho con cái họ không?
các tâm lý sơ cứu đã được công nhận bởi Tổ chức Y tế Thế giới, AI, là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để nhanh chóng giải quyết các tình huống khủng hoảng trong lĩnh vực này. Một giá trị phòng ngừa có thể được áp dụng hàng ngày tại các ngôi nhà Tây Ban Nha để giúp đỡ người trẻ nhất trong nhà, những người không kiểm soát được cảm xúc có thể phải đối mặt với những tình huống áp đảo họ.
Khi nào nên áp dụng những sơ cứu này
Như đã nói, sơ cứu tâm lý được áp dụng trong những trường hợp đặc biệt khi mọi người đối mặt với những tình huống vượt qua chúng về mặt cảm xúc. Từ Bệnh viện Sant Joan Déu Các bối cảnh sau đây được xác định để áp dụng các kỹ thuật này trong nhà nhỏ nhất:
- Tình huống bất ngờ bên ngoài những trải nghiệm theo thói quen mà nó đã có cho đến lúc này. Ví dụ cái chết của người thân
- Hành khách hoặc thay đổi vĩnh viễn trong thói quen thông thường của trẻ. Một ví dụ điển hình là một động thái hoặc một trường học mới.
- Sợ hãi hoặc sợ hãi dữ dội ở trẻ hoặc cảm giác bất thường trong bối cảnh gia đình gây ra nỗi sợ này ở trẻ.
Để biết liệu những tình huống này có quá sức với trẻ em hay không, điều quan trọng là phải nhìn vào thái độ của chúng. Đây là một số triệu chứng Điều đó có thể cảnh báo cha mẹ:
- Hiển thị yên tĩnh hơn hoặc bị xáo trộn hơn bình thường
- Anh ấy không nói gì cả. Anh vẫn im lặng và cản trở khi bày tỏ những gì đang làm phiền anh
- Thái độ trái ngược với thế giới trước. Anh ta yêu cầu thông tin liên tục về một cái gì đó đã xảy ra với anh ta và điều đó dường như áp đảo anh ta.
- Nỗi sợ hãi thường trực khi phải cô đơn và xa cách cha mẹ.
- Xuất hiện những câu hỏi về những giả định bi thảm khác nhau: bố mẹ bạn có chết không?; Ai sẽ chăm sóc sau đó? Anh ấy sẽ trở lại trường học?
- Thay đổi giấc mơ. Đứa trẻ biểu hiện sợ hãi một mình vào ban đêm, gặp ác mộng, thức dậy sợ hãi, vv
Sơ cứu tâm lý
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải tiến hành để ngăn chặn trường hợp này tiếp tục. Đây là một số kỹ thuật có thể được áp dụng tại nhà:
- Chứa. Chúng ta phải cố gắng để cảm xúc của trẻ không bị tràn ra. Bạn nên tìm kiếm sự cân bằng giữa sự thể hiện cảm xúc của bạn và sự kiểm soát hợp lý những nỗi sợ hãi này. Tiếp xúc cơ thể với trẻ có thể giúp đỡ rất nhiều.
- Bình tĩnh Trong một giọng nói nhỏ và một giọng điệu tử tế, lý do và lý do phải được đưa ra để trẻ bình tĩnh. Đừng đổ lỗi cho anh ấy vì nỗi sợ hãi của anh ấy, nói với anh ấy rằng nếu anh ấy bình tĩnh lại, mọi thứ sẽ tốt hơn.
- Thông báo. Với ngôn ngữ phù hợp với lứa tuổi của trẻ, sự kiện cần được giải thích một cách đơn giản và trung thực, không giảm thiểu nó, nhưng không phóng đại hậu quả của nó.
- Bình thường hóa. Đứa trẻ nên được giúp giải thích cảm giác của mình và vì điều đó, không có gì tốt hơn là đặt tên cho cảm xúc. Sau khi xác định, bước tiếp theo là làm cho họ hiểu rằng họ bình thường hàng ngày, nhưng họ cũng có thể vượt qua.
Damián Montero
