Một nhóm bạn thân trong tuổi trẻ đảm bảo một cuộc sống trưởng thành hạnh phúc
các bạn bè Họ là gia đình với ai, mặc dù họ không chia sẻ họ, họ cảm thấy rất thân thiết. Đó là nhóm mà một người cười, tận hưởng cuộc sống và tìm thấy sự hỗ trợ trong những thời điểm khó khăn nhất. Bản chất con người là xã hội và do đó đòi hỏi mối quan hệ với các cá nhân khác để đạt được sự phát triển đầy đủ. Và nếu thiếu dữ liệu để xác nhận nó, Đại học Virginia cung cấp một ví dụ khác về điều này.
Như thể hiện trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phát triển trẻ em, hãy giữ một nhóm bạn bè mạnh mẽ trong tuổi trẻ, đảm bảo một cuộc sống trưởng thành hạnh phúc hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần và chất lượng của các mối quan hệ này với các cá nhân khác xung quanh thanh thiếu niên.
Chất lượng và không chất lượng
Các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu về 169 thanh thiếu niên và những người trẻ tuổi. Cuộc sống của những người tham gia này được theo dõi chặt chẽ trong 10 năm, từ 15 đến 25 năm. Mục tiêu là kiểm tra xem nhóm của anh ta ở mức độ nào bạn bè nó ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần và tâm trạng của anh ấy cho tương lai. Đối với điều này, tất cả những cá nhân này đã phải trả lời một câu hỏi về bạn bè và cảm xúc của họ ở cấp độ cá nhân.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một số tình bạn có chất lượng cao, điều đó có nghĩa là các nhóm này rất gần nhau. Những người này có xu hướng cung cấp hỗ trợ lẫn nhau và không che giấu những bí mật có thể gây hại cho các mối quan hệ này. Những thanh thiếu niên đã có những tương tác này ở tuổi 15 trình bày ít lo lắng xã hội, lòng tự trọng nhiều hơn và họ dường như có ít triệu chứng trầm cảm ở tuổi 25 hơn những tình nguyện viên khác trong nghiên cứu.
"Học sinh trung học với bạn bè của một chất lượng Các nhà nghiên cứu giải thích trong một lưu ý cao hơn về mặt sức khỏe tâm thần theo thời gian, trong khi thanh thiếu niên phổ biến trong các bạn học cấp ba có thể dễ bị lo lắng xã hội sau này trong cuộc sống ". của báo chí
Mặt khác, một trong những tác giả của nghiên cứu, Joseph AllenÔng giải thích nó theo cách sau: "Nó không thể thay thế sự hình thành tình bạn sâu sắc và hỗ trợ với một nhóm nhiều người, và những trải nghiệm đó tiếp tục với một người, bất kể điều gì xảy ra tiếp theo. Ngày càng hình thành một mạng xã hội gồm những người bạn hời hợt, tập trung thời gian và sự chú ý vào việc nuôi dưỡng các kết nối chặt chẽ với ít cá nhân hơn nên là ưu tiên hàng đầu. "
Giữ bạn bè
Do tầm quan trọng của bạn bè trong sự phát triển của thanh thiếu niên, nên hỏi cách duy trì họ. Chìa khóa là sự kiên nhẫn và đồng cảm. Đây là một số mẹo để củng cố nhóm này theo thời gian:
1. Một cuộc gọi không bao giờ làm tổn thương. Đừng đợi điện thoại reo, dám gọi cho họ và đề xuất kế hoạch. Một tâm lý chủ động là rất hữu ích để chăm sóc tình bạn.
2. Luôn chu đáo. Như chúng tôi đã nói, một người bạn cho rằng một sự hỗ trợ cảm xúc mạnh mẽ. Vì lý do này, chúng tôi cũng phải như vậy đối với các thành viên của nhóm này, nếu chúng tôi nhận thấy rằng một đối tác có vấn đề, điều quan trọng là phải cho anh ta biết rằng chúng tôi đang ở đó.
3. Kiên nhẫn. Không ai là hoàn hảo và như với đối tác của chúng tôi, nếu chúng tôi chấp nhận một người như một người bạn, chúng tôi làm điều đó hiểu rằng nó có đức tính và khuyết điểm. Đừng khó chịu nếu đến một lúc nào đó bạn làm điều gì đó làm phiền bạn, chắc chắn bạn sẽ thích hơn một ngàn.
4. Sự rộng lượng và hiểu biết. Bạn không phải luôn luôn thực hiện các kế hoạch mà bạn thích. Nếu bất cứ lúc nào nhóm chọn một hoạt động không thuyết phục bạn, hãy thích nghi và tìm lý do để vui chơi bất chấp mọi thứ. Lần sau sẽ tùy bạn chọn.
5. Bảo mật. Là một hỗ trợ cảm xúc, không có gì đáng ngạc nhiên khi một người bạn trở thành một ngân hàng nơi người kia ký gửi bí mật. Tuy nhiên, không ai thích tiết lộ sự thân mật của họ, vì vậy hãy tôn trọng quyết định giữ điều này ngoài tầm với của đôi tai khác.
Damián Montero
