Độ nhạy cảm với khí tượng và ảnh hưởng của nó đến tâm trạng trong mùa hè
Mùa hè mang đến nhiều điều: kỳ nghỉ, chuyến đi, bữa ăn tại quán bar trên bãi biển, ngày ở hồ bơi, nhưng đặc biệt là sự thay đổi nhiệt độ. Thủy ngân tăng, nhiệt Nó mất ngày của chúng ta và điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, nhiều hơn ở những người trình bày ở mọi người siêu nhạy. Một số cá nhân chịu đựng nhiều hơn những người còn lại với những thay đổi này.
Thông thường những người có độ nhạy cảm có thể trải qua một sự thay đổi tâm trạng vì nhiệt độ cao của mùa hè. Một cái gì đó có thể thay đổi không khí tốt trong nhà và làm phát sinh các cuộc thảo luận. Một lý do tốt để cố gắng ngăn chặn ảnh hưởng của thủy ngân lên tính cách của các thành viên trong gia đình và có được một kỳ nghỉ hoàn hảo.
Ở mọi lứa tuổi
Thông thường chúng ta có hình ảnh của một người già phàn nàn về sự khó chịu do thay đổi nhiệt độ. Tuy nhiên, như được giải thích từ Bệnh viện La Palama, siêu âm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Trên thực tế, hơn một nửa dân số Tây Ban Nha bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi thủy ngân xuất hiện trong suốt cả năm, từ cái lạnh của mùa đông đến cái nóng mùa hè.
Mặc dù không biết điều gì gây ra sự nhạy cảm với khí tượng ở người, nhưng ảnh hưởng của nó đối với những người này đã được biết đến. cá nhân. Cơ thể gửi tín hiệu đến xương và cơ bắp cảnh báo về một sự thay đổi sắp tới trong thời gian. Vì lý do này, những người dễ bị tổn thương phải chịu đau đầu, khó chịu trong vết sẹo của vết thương hoặc phẫu thuật, đau khớp. Nó cũng có thể xuất hiện một tâm trạng xấu bắt nguồn từ những khó chịu thể chất này hoặc gây ra bởi sự thay đổi nhiệt độ.
Trong một số trường hợp, những người nhạy cảm có thể hung hăng và cáu kỉnh hơn trong mọi tình huống mỗi ngày. Thậm chí có thể trải qua trầm cảm trong thời gian mùa hè, bối cảnh có thể gây khó chịu cho kỳ nghỉ ở một số gia đình vì những vấn đề này được đắm chìm trong bối cảnh thảo luận liên tục.
Tránh những vấn đề này
Để tránh cái nóng cuối cùng phá hỏng kỳ nghỉ của gia đình do những thay đổi trong tâm trạng, chuyên gia khuyên bạn nên làm theo những lời khuyên này để ngăn chặn những vấn đề này:
- Chăm sóc nhiệt độ của ngôi nhà. Nếu hơi nóng làm thay đổi tâm trạng, tốt nhất là đảm bảo nhiệt độ khoảng 22 độ C ở nhà. Điều này sẽ giúp các thiết bị điều hòa không khí và sử dụng quạt, cũng như hydrat hóa liên tục.
- Ngủ đủ giờ. Việc thiếu ngủ có thể làm tăng tâm trạng xấu ở những người dễ bị kích thích, nên nghỉ ngơi theo giờ được các chuyên gia khuyên dùng để tránh sự gia tăng này.
- Chăm sóc thức ăn. Giống như thiếu ngủ, tiêu hóa nặng cũng có thể thay đổi tâm trạng. Trong trường hợp của những người nhạy cảm, nó cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của họ. Một chế độ ăn uống được điều chỉnh theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ tránh được vấn đề này.
- Khoan dung Những thay đổi tâm trạng này không miễn phí, chúng được gây ra bởi một vấn đề trong người. Các thành viên trong gia đình nên tôn trọng khía cạnh này và không nổi giận với những cá nhân này và để không gian của họ bình tĩnh lại khi họ có dấu hiệu nhạy cảm.
Damián Montero
