Một nghiên cứu liên kết thành công học tập với việc ngăn ngừa bệnh tim
Đạt điểm cao có nhiều lợi ích: sinh viên Anh ta tiếp thu kiến thức, nhiều cánh cửa hơn được mở cho các cấp học cao hơn, anh ta có nhiều khả năng chọn nghề nghiệp mình muốn, v.v. Nhưng ngoài lĩnh vực học thuật cũng có nhiều kết quả tích cực, chẳng hạn như ngăn ngừa tương lai bệnh tim.
Các nghiên cứu cao hơn không chỉ liên quan đến mức thu nhập cao hơn, mà còn liên kết giữa thành công trong học tập và một trái tim khỏe mạnh. Điều này được nhấn mạnh bởi nghiên cứu của Đại học Lausanne ở Thụy Sĩ, Đại học London và Đại học Oxford ở Anh.
Ít nguy cơ hút thuốc
Để phân tích hiệp hội Giữa trình độ học vấn cao và nguy cơ mắc bệnh tim, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 162 biến thể di truyền liên quan đến số năm đi học ở gần 544.000 đàn ông và phụ nữ, hầu hết là người gốc châu Âu. Với thông tin di truyền này, các nhà nghiên cứu đã có thể loại bỏ một số yếu tố đóng góp có thể là bệnh di truyền.
Các tác giả đã phát hiện ra rằng 3,6 năm nhiều hơn trong hệ thống giáo dục giáo dục, thời gian tương đương với một mức độ, dẫn đến giảm khoảng một phần ba nguy cơ mắc bệnh tim. Một cái gì đó có thể liên quan một phần đến các thực hành khác.
Những người rời khỏi cao đẳng ở độ tuổi sớm, họ có nhiều khả năng bắt đầu hút thuốc và uống rượu. Một cái gì đó có liên quan đến khả năng phát triển bệnh tim trong tương lai. Tuy nhiên, các tác giả của nghiên cứu khuyên nên lấy những dữ liệu này một cách thận trọng và chờ đợi các nghiên cứu trong tương lai làm sâu sắc thêm liên kết này.
Chăm sóc trái tim
Thành công trong học tập không phải là cách duy nhất để duy trì sức khỏe tim mạch tốt. Lựa chọn tốt nhất để ngăn ngừa những bệnh này là luyện tập thể thao thường xuyên, thực tế là một việc đơn giản như đổ mồ hôi 10 phút Ngày này đã mang lại lợi ích cho mọi người như được tiết lộ bởi nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm y tế Wake Forest Baptist ở Bắc Carolina.
Trong cuộc điều tra này, các trường hợp gần như 11.600 trẻ em từ 4 đến 18 tuổi ở Hoa Kỳ, Brazil và Châu Âu. Tất cả họ đều trải qua một câu hỏi về loại bài tập họ thực hiện hàng ngày, đồng thời họ cũng trải qua một cuộc kiểm tra y tế để biết sức khỏe tim của họ là gì. Kết quả rất rõ ràng: dù môn thể thao này ngắn ngủi đến đâu, trái tim anh cũng có những lợi ích rất quan trọng.
Chỉ với 10 phút mỗi ngày hoạt động dữ dội, những người tham gia nghiên cứu có lợi ích đáng kể về tim. Một trong số đó là giảm mỡ bụng ở người trẻ tuổi và nồng độ insulin trong máu cao hơn. Kết quả khiến họ ít có khả năng phát triển các vấn đề về tim trong tương lai và các bệnh chuyển hóa, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2.
Một số kết quả sẽ phục vụ để khuyến khích các thế hệ mới tránh lối sống ít vận động, ngay cả khi chỉ cho một số ít phút trong ngày. Tập thể dục là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt và tránh các vấn đề sức khỏe trong tương lai trong cuộc sống trưởng thành. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có lẽ đứa trẻ không phải chịu đựng hậu quả của việc ngồi yên, nhưng bản thân trong tương lai chắc chắn sẽ phải trả khoản nợ này.
Damián Montero
