3 kẻ thù của khả năng sinh sản: ô nhiễm, căng thẳng và chế độ ăn uống nghèo nàn
Vấn đề sinh sản đã tăng lên trong những năm gần đây. Trong một số trường hợp chúng không rõ nguồn gốc và không có mối liên hệ trực tiếp với di truyền. Ngoài ra, nguyên nhân nội sinh của bệnh này không giống nhau ở nam và nữ.
Trong trường hợp của phụ nữ, nhiều vấn đề để mang thai là do các bệnh như lạc nội mạc tử cung - sự xuất hiện của nội mạc tử cung bên ngoài tử cung hoặc hội chứng buồng trứng đa nang. Đối với nam giới, điều tương tự cũng xảy ra với varicocele (giãn tĩnh mạch dẫn lưu máu từ tinh hoàn) hoặc sự thay đổi của tinh dịch, với sự vắng mặt của tinh trùng trong xuất tinh, còn được gọi là azoospermia.
Mặt khác, khả năng có con cũng khác nhau theo các thông số khác như tuổi và vật liệu sinh sản. Trong khi đối với đàn ông, năm không phải là vấn đề, đối với phụ nữ, đây là vấn đề chính. Độ tuổi của người phụ nữ và do đó, chất lượng tế bào trứng của cô ấy là yếu tố chính làm hạn chế cơ hội mang thai. Tuy nhiên, không có sự đồng thuận y tế về tuổi tác ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của con người. Chúng ta biết rằng từ 60 tuổi, tinh hoàn trở nên nhỏ hơn và tinh trùng di chuyển ít hơn. Nhưng không rõ ràng rằng điều này có nghĩa là khả năng thụ thai tồi tệ hơn.
3 chìa khóa để bảo vệ khả năng sinh sản
Trong số các chăm sóc chính để bảo vệ căng thẳng sinh sản dẫn đến một lối sống lành mạnh và tránh ba kẻ thù bên ngoài chính của họ: căng thẳng, ô nhiễm và chế độ ăn uống kém.
1. Căng thẳng Nó ủng hộ việc sản xuất hormone cortisol, chất ức chế sự giải phóng một loại hormone khác, LH (hormone luteinizing), chịu trách nhiệm cho sự rụng trứng. Do đó, ở những phụ nữ rất căng thẳng, có thể quan sát thấy rối loạn rụng trứng, từ mất cân bằng trong thời kỳ đến vô kinh chức năng vùng dưới đồi, nghĩa là mất hoàn toàn kinh nguyệt.
2. Ô nhiễm môi trường. Hoàn cảnh này đặc biệt bất lợi ở các thành phố lớn. Các công việc khác nhau liên quan đến việc giảm dần chất lượng tinh dịch. Đặc biệt đề cập đến các chuyên gia tiếp xúc với các chất như thuốc trừ sâu, nhựa, hóa chất công nghiệp và nhiên liệu, được biết đến là chất gây rối loạn nội tiết, là những chất công nghiệp có thể thực hiện các hành động tương tự như hormone, estrogen, androgen, hormone tuyến giáp .
3. Việc cho ăn. Đóng một vai trò quan trọng khi nói đến việc mang thai. Nên tăng lượng thức ăn giàu Vitamin D, đặc biệt là trong những tháng chúng ta ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: cá hồi, cá ngừ, sữa và sữa chua. Đối với họ, quả việt quất, trái cây và các loại hạt đặc biệt được khuyến khích bởi vì chúng kích thích sự di chuyển của tinh trùng.
Bến du thuyền Berrio
