Những nguy cơ của tăng huyết áp ở thanh thiếu niên
các tăng huyết áp Đó là một nguy cơ tim lớn cho mọi người. Người ta thường nghĩ rằng chỉ có người lớn chịu đựng nó, nhưng điều đó không đúng. Có những trường hợp thanh thiếu niên cho thấy tình trạng này và phải chịu hậu quả của nó. Một cái gì đó có liên quan trực tiếp đến sự phát triển của các trường hợp béo phì và thừa cân ở nhỏ nhất của ngôi nhà.
Trong thực tế, một nghiên cứu về Trung tâm y tế của bệnh viện trẻ em Cincinnati cảnh báo về nguy cơ này cùng với chế độ ăn uống kém và lối sống ít vận động. Tăng huyết áp ở thanh thiếu niên có những hậu quả quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của họ và những người mắc phải nó thậm chí có thể thấy các cơ quan của họ bị ảnh hưởng.
Thay đổi tưới máu
Có tăng huyết áp điều đó có nghĩa là lực của máu tác động lên thành mạch máu quá cao theo cách thông thường. Theo thời gian, các động mạch và tĩnh mạch bị thu hẹp, hạn chế sự lưu thông máu trên toàn cơ thể. Cách để đo lường vấn đề này ở những người trẻ tuổi là theo phần trăm thay vì mức huyết áp. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên trong phần trăm cao thứ năm, họ bị tăng huyết áp.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã đánh giá 180 thanh thiếu niên từ 14 đến 17 tuổi. Mục tiêu là quan sát thiệt hại hữu cơ ở những người có huyết áp ở mức 95% nguy hiểm. Nghiên cứu tìm thấy bằng chứng về tổn thương ở tim và mạch máu, như cứng động mạch, ở một số thanh thiếu niên đã được đánh giá huyết áp bình thường, dưới phần trăm.
Thiệt hại cũng được nhìn thấy trong nhóm nguy cơ trung bình, những người có huyết áp trong phần trăm 80 đến 90. Tiến sĩ Elaine Urbina, tác giả của nghiên cứu này, chỉ ra rằng trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, tăng huyết áp thậm chí có thể dẫn đến suy nội tạng do rủi ro thâm hụt.
"Các triệu chứng của suy nội tạng tiến triển ở thanh thiếu niên sẽ giống như ở người lớn (...) Sự phát triển sớm của chấn thương cơ quan nhẹ ở dân số bệnh nhân này có nghĩa là, không giống như người lớn tuổi, những thanh thiếu niên này là có nguy cơ phát triển các giai đoạn tiến triển của tổn thương hữu cơ ở độ tuổi sớm hơn ở tuổi trưởng thành, mất nhiều năm sản xuất, "Karen Griffin, thuộc nhóm Hội đồng Tăng huyết áp của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ giải thích.
Kiểm soát tăng huyết áp
Như được chỉ định bởi tác giả Từ nghiên cứu này, những nguy cơ của tăng huyết áp sẽ được tính đến. Dưới đây là một số mẹo để kiểm soát vấn đề sức khỏe này và tránh hậu quả tiêu cực của nó:
1. Giảm trọng lượng cơ thể: tăng huyết áp thường liên quan đến thừa cân.
2. Giảm tiêu thụ muối xuống dưới 3 gram mỗi ngày và các sản phẩm nấu sẵn hoặc đóng hộp.
3. Tập thể dục, tốt nhất là đi bộ, chạy vừa phải, bơi hoặc đi xe đạp, 30 đến 45 phút, tối thiểu 3 lần mỗi tuần.
4. Giảm, và nếu bạn có thể loại bỏ, tiêu thụ cà phê.
5. Ăn thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như các loại đậu, trái cây và rau quả.
6. Không hút thuốc: thuốc lá, cùng với tăng huyết áp, làm tổn thương thêm các động mạch.
7. Đo căng thẳng vài ngày một tuần, cùng một lúc và trong một tình huống thoải mái. Nếu có một sự thay đổi đáng kể trong các số liệu thông thường hoặc nó được lặp đi lặp lại trong khoảng thời gian một hoặc hai ngày, thì nên đến bác sĩ để thực hiện đánh giá chuyên sâu.
Damián Montero
