Các nhà vật lý trị liệu khuyên dùng những món quà khuyến khích sự di chuyển trong bức thư gửi các vị vua
Hoàng thượng phương Đông của họ đã tải những con lạc đà của họ với những món quà để đến nhà của tất cả trẻ em trên thế giới. Một số món quà mà các vị vua họ biết nhờ những lá thư mà trẻ vị thành niên viết cho họ và trong đó họ thể hiện những ảo tưởng và sở thích của mình. Nhưng chúng ta không được quên sự hữu ích của việc viết bức thư này và bao gồm các bài viết giúp ích trong cuộc sống hàng ngày.
Do đó, từ Hiệp hội vật lý trị liệu chuyên nghiệp của cộng đồng Madrid, CPFCM, nên bao gồm trong thư gửi các vị vua pháp sư bài viết khuyến khích hoạt động thể chất. Quà tặng không chỉ khuyến khích thực hành tập thể dục mà còn khuyến khích các mối quan hệ xã hội và giảm lối sống ít vận động ở trẻ em.
Ít màn hình hơn, di chuyển nhiều hơn
Jose Santos, tổng thư ký của CPFCM, chỉ ra rằng theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới, WHO, hiện tại 41 triệu trẻ em họ thừa cân Một lý do chính đáng để cho đi các sản phẩm khuyến khích hoạt động thể chất thay vì màn hình khuyến khích lối sống ít vận động. "Trẻ em dành hơn 80% thời gian trong ngày học và khi chúng rời đi, trong nhiều trường hợp, chúng tiếp tục với các hoạt động ít vận động như lớp hỗ trợ, ngôn ngữ, v.v. Ngoài việc phải làm bài tập về nhà khi về nhà," anh giải thích. thành viên của cơ quan này.
Ngoài ra, từ CPFCM, những phụ huynh chọn tham gia quà tặng điện tử sự cần thiết phải hạn chế sử dụng chúng. Do đó, từ tổ chức này, nên nghỉ mỗi giờ hoặc một giờ rưỡi trong việc sử dụng màn hình để thực hiện một số hoạt động thể chất. "Chúng tôi khuyến nghị cha mẹ khuyến khích các hoạt động thể chất của con cái càng nhiều càng tốt trong thời gian rảnh rỗi thông qua các trò chơi hoặc hoạt động ngoài trời hoặc nhóm, hoặc đăng ký vào bất kỳ hoạt động thể thao nào", Santos nói.
Ngoài ra, Thánh nhấn mạnh rằng việc "bắt đầu một đứa trẻ trong một môn thể thao khuyến khích bạn tiếp tục với các môn thể thao trong tuổi trưởng thành, điều này sẽ có tác động rất tích cực đến sức khỏe tim mạch của bạn và giảm nguy cơ đau nhức cơ xương khớp". . Thư ký của CPFCM cũng nhấn mạnh rằng trẻ em phải được giáo dục để đảm bảo rằng các hoạt động giải trí xen kẽ của chúng cung cấp kiến thức nhất định, như sử dụng một số thiết bị điện tử, với những người khác khuyến khích thể thao có thể tập thể dục và chăm sóc cùng một lúc. cơ thể và tâm trí nhận được một sự phát triển đầy đủ hơn.
Mẹo mua quà tặng
Cùng với lời khuyên của CPFCM, có những hướng dẫn khác phải được thực hiện khi mua quà tặng:
- Tránh mua đồ chơi rất đắt tiền và phức tạp. Đắt nhất không phải lúc nào cũng tốt nhất.
- Tránh đưa ra liên tục và không có lý do. Trẻ em chết đuối với rất nhiều đồ chơi không khuyến khích ảo tưởng của chúng về những ngày như ngày của các vị vua và đôi khi chúng bị bao quanh bởi những đồ chơi khiến chúng chán.
- Tránh trẻ em bị lừa bởi quảng cáo, trong đó, ví dụ, kích thước của đồ chơi là vượt trội và chất lượng có vẻ tốt hơn. Nó có thể được giải quyết bằng cách đưa trẻ đến cửa hàng đồ chơi để xem những gì chúng xứng đáng hay không.
- Không hối hận về đồ chơi, thứ thay thế thời gian chưa được dành riêng.
- Không với đồ chơi trả thù, người thích có bố mẹ nhưng họ không có được nó.
- Nhớ tuổi của trẻ hoặc làm những món quà không cần thiết.
Damián Montero
