Chăm sóc làn da của bạn vào mùa đông: cách ngăn ngừa lão hóa sớm
Cái lạnh mùa đông có thể gây mất nước sâu cho da và đáng được chăm sóc đặc biệt trong những ngày lạnh để tránh cảm giác căng cứng, khó chịu khó chịu và khô.
Các điều kiện thời tiết của mùa đông, chẳng hạn như lạnh và gió, gây ra sự nhạy cảm của da bình thường trong những tháng này trong năm, chủ yếu là do mất nước nhiều hơn qua da. Iolanda Prats Caelles, chuyên gia da liễu thuộc Khu vực dịch vụ da liễu của Bệnh viện Infanta Sofía, ở San Sebastián de Los Reyes (Madrid), nói chuyện với chúng tôi về chăm sóc da và cung cấp cho chúng tôi một loạt lời khuyên cho mùa đông.
các hydrat hóa da Đây là một trong những yếu tố chính để duy trì chức năng rào cản trong một làn da khỏe mạnh. Chức năng này bảo vệ chúng ta khỏi sự xâm lược từ bên ngoài, nhiễm trùng và giúp duy trì sự trao đổi chất của chúng ta. Những người cũng có một vấn đề cơ bản về da như viêm da dị ứng hoặc bệnh vẩy nến có thể trở nên tồi tệ dễ dàng, đòi hỏi sự chăm sóc y tế nhiều hơn.
Cách ngăn ngừa khô da mùa đông điển hình của mùa đông
Để cải thiện vẻ ngoài thẩm mỹ của làn da và khắc phục ảnh hưởng của lão hóa, cả hai sản phẩm bôi và uống đều có thể được sử dụng. Có nhiều loại mỹ phẩm với axit hydroxy, retinol và vitamin C giúp ngăn ngừa tổn thương theo thời gian trên da. Việc sử dụng các chất bổ sung bằng miệng với vitamin chống oxy hóa nhóm A, B, C và E Chúng cũng giúp cải thiện sự xuất hiện của da. Ngoài ra, hãy nhớ rằng đây là thời điểm tốt nhất trong năm để trải qua một số loại điều trị trẻ hóa lột hoặc laser.
Tuy nhiên, nó sẽ là mức độ hydrat hóa của da, sẽ quyết định tình trạng sức khỏe của làn da chúng ta trong mùa đông. Theo một số khuyến nghị cơ bản trong những tháng vệ sinh và chăm sóc này có thể là giảm thiểu ảnh hưởng của mất nước.
Các triệu chứng chính của việc thiếu nước trong da là: Da khô và căng, sần sùi, có xu hướng bong ra, xuất hiện các vết nứt và ngứa. Các khu vực tiếp xúc nhiều nhất với môi trường sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất, như mặt, môi và tay.
Trong suốt cả năm, nó luôn luôn được khuyến khích để làm sạch da Việc làm sạch này nên được thực hiện hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối, sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không gây kích ứng để chống lại tác động của cảm lạnh. Nên tránh tắm cơ thể kéo dài với nước quá nóng.
Sau đó, bạn phải chọn một loại kem dưỡng ẩm tốt để cung cấp đủ độ ẩm và hydrat hóa cho da, trong đó chủ yếu chứa urê, axit amin và lipid biểu bì. Bạn phải chọn sản phẩm theo khu vực được điều trị.
Nhìn chung, nhiều sản phẩm có chất giữ ẩm cũng kết hợp một mức độ chống nắng nhất định. Đối với các hoạt động hàng ngày trong thành phố và tránh tác hại của mặt trời, các chuyên gia khuyên bạn nên chỉ số chống nắng (IPS) trong khoảng 15-20; Điều này phải lớn hơn nếu chúng ta sẽ thực hiện các hoạt động ngoài trời hoặc ở những ngọn núi cao như trượt tuyết.
Nếu trong mùa hè, chúng đã xuất hiện vết bẩn Màu nâu trên mặt, bạn có thể sử dụng một số chất làm mất sắc tố, thêm vào kem dưỡng ẩm được lựa chọn hoặc chỉ định bởi bác sĩ da liễu nếu vấn đề nghiêm trọng hơn.
Tóm lại, mục tiêu chính vào thời điểm này trong năm là duy trì các điều kiện sinh lý tốt nhất, đạt được sự cân bằng chính xác giữa độ ẩm và các tác nhân lipodic ở da. Do đó, các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da có thể bảo vệ nó trước các tác nhân gây hại như môi trường. Tuy nhiên, trong trường hợp có bất kỳ nghi ngờ nào, luôn luôn nên tham khảo ý kiến chuyên gia về da liễu.
Mẹo giữ ẩm cho da theo từng vùng
Nên thoa kem dưỡng ẩm cho cơ thể và tay, các loại kem đặc biệt dành cho da và son dưỡng môi để cung cấp sức khỏe và sự khỏe mạnh cho làn da của chúng ta. Ngoài việc uống nhiều chất lỏng, một loại kem tốt là cần thiết để giữ ẩm cho da, trong đó chủ yếu chứa urê, axit amin và lipid biểu bì. Bạn phải chọn sản phẩm theo khu vực được điều trị:
Da cơ thể: Nên tránh sử dụng quần áo len khi tiếp xúc trực tiếp với da vì chúng có thể làm tăng mức độ kích ứng. Nên sử dụng một chế phẩm có tác dụng kéo dài và lâu dài có chứa từ 3% đến 5% urê. Nhờ áp dụng loại sản phẩm này, khả năng giữ nước tăng lên và tình trạng của da được cải thiện hoặc bình thường hóa.
Da tay: bạn phải bảo vệ bản thân khỏi lạnh và gió bằng cách sử dụng găng tay sợi mềm. Áp dụng hàng ngày, và trong một số trường hợp, kem hoặc chất làm mềm có hàm lượng urê cao hơn. Nếu bong tróc hoặc vết nứt đau xuất hiện, nên đeo găng tay vào kem thích hợp.
Môi môi: Cần tránh làm ẩm môi thường xuyên để không xuất hiện vết chàm hay vết nứt khó chịu. Nên thường xuyên thoa son dưỡng môi để duy trì mức độ hydrat hóa, đặc biệt là trước khi ra khỏi nhà.
Da mặt: Trong khuôn mặt, ngoài việc duy trì khả năng giữ nước, chúng ta có thể lo lắng về khả năng chống nắng và sự xuất hiện hoặc có xu hướng đỏ. Nên tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, uống đồ uống có cồn và tiêu thụ thuốc lá, đặc biệt là ở những người có độ nhạy cảm với da cao hơn, vì nó làm tăng độ khô của da và đỏ khó chịu.
Tiến sĩ Román Rodriguez Barrigüete. Bác sĩ đa khoa và Bác sĩ của Công việc của FCC
Lời khuyên: Iolanda Prats Caelles, bác sĩ da liễu chuyên khoa của Khu vực dịch vụ da liễu của Bệnh viện Infanta Sofía
