5 lời khuyên để sống tích cực hơn

Một năm kết thúc và một năm khác bắt đầu. Nếu bạn đã làm, với cường độ nhiều hơn hoặc ít hơn, cân bằng thành tích của bạn, điều đó là tốt, bởi vì nó tạo điều kiện cho việc có thể duy trì và thăng tiến từ những gì bạn chọn làm cho bạn tốt. Và nó sẽ là một mục tiêu hào phóng ... khi bạn có một gia đình, xu hướng là đặt ra các mục tiêu tạo điều kiện cải thiện sự chung sống gia đình và hạnh phúc của mỗi thành viên trong gia đình.

Bằng cách sửa đổi nhỏ những thay đổi mà bạn đánh giá là quan trọng đối với sống tích cực hơn Trong nhà thường dễ dàng hơn để loại bỏ những gì bạn muốn thay đổi. Điều này dẫn đến một "lỗi dùng thử" ngẫu hứng và có thể thử nghiệm các cách làm mới.


Làm thế nào để thay đổi để sống tích cực hơn?

Đối với bạn là một người mẹ, người cha, cũng như các nhà giáo dục tham khảo cho con cái của bạn, đôi khi không thể thay đổi khóa học hàng ngày bởi vì có đủ trở ngại để kết thúc ngày bao gồm tất cả các trách nhiệm với một cấu trúc được đánh dấu : giờ học, công việc, hoạt động ngoại khóa, làm bài tập về nhà, đi mua sắm, tắm rửa, đón khách, chuẩn bị bữa tối ... vô số nhiệm vụ và thói quen trước khi đi ngủ và nghỉ ngơi.

Nhưng, bạn có nghĩ rằng có lẽ bạn có thể sống tích cực cải thiện cách bạn đảm nhận tất cả các trách nhiệm để đưa ra một bước chuyển tích cực đến thái độ mà bạn tạo ra chúng? Chúng tôi là những người tạo ra sự thay đổi và học hỏi ở trẻ em của chúng tôi bằng tác động. Tất cả mọi thứ chúng ta làm và cách chúng ta làm đều có ảnh hưởng đến họ nhiều hơn những thông điệp chúng ta truyền cho họ.


Và vô thức bạn có thể dạy con bạn có thái độ tích cực hơn với cuộc sống bằng cách nhận thức rõ hơn về cách suy nghĩ của bạn.

Suy nghĩ tích cực hơn

Nhu cầu cảm thấy tốt là những gì thúc đẩy các quá trình và cơ chế tinh thần của chúng ta để có một thái độ trưởng thành đối với nhu cầu thay đổi quan điểm trước thực tế cá nhân của chúng ta.

Dưới đây là 5 mẹo để cải thiện thái độ và có suy nghĩ tích cực hơn, cân bằng sự gắn kết giữa những gì chúng ta làm, cảm nhận và suy nghĩ:

1. Thay đổi thói quen và niềm tin tiêu cực. Điều đó dẫn đến việc chúng ta suy nghĩ nghi ngờ, luôn luôn cảnh giác hoặc ủ rũ vì không thấy được sự mong đợi của mình. Trong hầu hết các trường hợp, điều này có liên quan đến một cách suy nghĩ áp đặt rằng những người khác có thể đã dạy chúng ta về cách mọi thứ nên, từ thực tế và bối cảnh khác. Với sự chấp nhận, thói quen của chúng ta sẽ dễ bị thay đổi hơn, do đó tránh được sự đóng cửa và thất vọng, vì không phải mọi thứ khác với kế hoạch đều là thất bại.


2. Duy trì một tư thế mở. Mọi người trong gia đình đều có bản sắc riêng, với sở thích, sở thích, nhu cầu, nỗi sợ hãi và đức hạnh của mình. Chúng ta không thể mong đợi người khác nghĩ giống như chúng ta làm hoặc làm mọi thứ theo cùng một cách để đạt được cùng một mục tiêu. Chúng ta phải cởi mở để tiếp nhận những người khác khi họ được bày tỏ.

3. Hãy biết ơn. Để đánh giá cao những gì xảy ra với chúng tôi và điều đó làm cho chúng tôi sống những trải nghiệm thú vị. Thực tế là trong tất cả các hoàn cảnh mang lại cho chúng ta sự học hỏi mới, coi trọng những người xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta và những người cho chúng ta cảm giác quý giá về mối quan hệ với người khác, để cảm thấy đặc biệt và độc đáo khi là thành viên của cuộc sống. Đó không chỉ là một câu hỏi về cuộc sống, chúng ta cũng phải đóng góp.

4. Nhận biết môi trường và những người xung quanh chúng ta. Đôi khi chúng ta bị cuốn vào những cảm giác tiêu cực lây nhiễm cho chúng ta cùng cảm giác đó trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống, quên đi tất cả những điều tốt đẹp xảy ra với chúng ta và những người đi cùng chúng ta và cho chúng ta một tầm nhìn mới về cuộc sống. Nhận thức có ý thức về mọi thứ có ý nghĩa đối với chúng ta giúp chúng ta sống từ lòng biết ơn và chủ nghĩa thực chứng (không phải sự lạc quan, nhưng để thấy mặt tích cực của những gì chúng ta có và đóng góp)

5. Làm việc với cơ thể như một công cụ của tâm trí chúng ta. Cơ thể và tâm trí được kết nối đầy đủ. Khi chúng ta cảm thấy tốt về thể chất, tâm trí của chúng ta suy nghĩ theo hướng lành mạnh hơn và mời chúng ta có thái độ chăm sóc bản thân và rộng lượng, cảm thấy hạnh phúc hơn so với khi chúng ta chỉ kết nối với một trong các bên. Chúng ta là một tổng thể, chảy với sự cân bằng, như một hệ thống phức tạp: khi một cái gì đó không hoạt động tốt, nó ảnh hưởng đến tất cả các chức năng hữu cơ. Bạn cũng có thể dành thời gian trong ngày cho bản thân, để thở với nhận thức, để phản xạ và cảm nhận cơ thể của bạn.

Khi bạn tạo ra tất cả những thay đổi này, bạn sẽ thấy rằng các lợi ích hành động ngay lập tức. Và con cái của bạn sẽ nhìn thấy trong bạn ngọn hải đăng mà chúng thích đi khi chúng cần một chút ánh sáng trong những khó khăn của chúng.

Video: 7 cách sống tích cực mỗi ngày | HatBuiNho


Bài ViếT Thú Vị

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Lớp học đảo ngược: một cách học và dạy khác

Trong lớp học truyền thống Trong suốt cuộc đời của mình, giáo viên vào lớp, vượt qua danh sách, sau đó sửa các nhiệm vụ của ngày hôm trước và bắt đầu giải thích các nội dung mới. Trong phần giải...

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Làm thế nào để quản lý anh chị em chiến đấu

Những cuộc ẩu đả giữa anh em từ 6 đến 12 tuổi, có vẻ ngoài độc hại và gây phiền nhiễu một sự trợ giúp để họ được hình thành trong cảm giác hòa đồng, biết sự bất an và phát triển tính cách của bạn...