Điện thoại thông minh đã tăng trường hợp ống cổ tay ở thanh thiếu niên
Tất cả mọi thứ vượt quá kết thúc đều có hại. Tuy nhiên, họ giúp đỡ rất nhiều, các công nghệ mới có hậu quả về lâu dài nếu chúng bị lạm dụng. Một ví dụ là sự gia tăng các trường hợp đường hầm ống cổ tay ở thanh thiếu niên do sử dụng quá mức điện thoại thông minh ở những độ tuổi này Đây là những gì công việc được thực hiện bởi Sol Villa Martínez phản ánh.
Trong đó được thu thập làm thế nào duy trì cùng một vị trí trên cổ tay của thanh thiếu niên cuối cùng gây ra trong họ các triệu chứng của ống cổ tay. Một cảnh báo để chăm sóc sức khỏe của những người trẻ tuổi, những người sử dụng phổ biến nhất trong số này công nghệ.
Hầm carpal
Hội chứng ống cổ tay được định nghĩa là một áp lực quá mức trong dây thần kinh giữa. Đây là dây thần kinh ở cổ tay cho phép độ nhạy và chuyển động đến các bộ phận của bàn tay. Một chứng viêm ở cổ tay gây ra sự va chạm này, mà người bệnh cảm thấy đau, đặc biệt là khi thực hiện các cử động.
Tình trạng viêm được gây ra bởi một khiếm khuyết di truyền làm cho không gian cổ tay này nhiều hơn hẹp của phổ biến, gây áp lực lớn hơn lên dây thần kinh. Mọi người cũng có thể trải nghiệm cơn đau này sau khi lặp lại cùng một động tác trong nhiều giờ ở cùng một vị trí.
Trong trường hợp của thanh thiếu niên, chuyển động lặp đi lặp lại này là chữ viết của điện thoại thông minh buộc búp bê phải giữ trọng lượng của điện thoại thông minh trong không khí trong một thời gian dài. Trong thực tế, nghiên cứu này cho thấy nếu trước đó nó là từ 25 năm Khi những ảnh hưởng của hội chứng ống cổ tay bắt đầu được cảm nhận, sự gia tăng các trường hợp ở những người 18 tuổi hiện đã được chú ý.
Đau cổ tay nhiều hơn
Để xác định ảnh hưởng của điện thoại thông minh với sự có mặt của hội chứng ống cổ tay, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích cho 20 người trưởng thành mà không gặp vấn đề gì trong bộ máy vận động và được yêu cầu sử dụng điện thoại thông minh trong 30 phút ở tư thế thoải mái và ngồi trên ghế, nơi họ được đảm bảo vị trí của vai ở góc 90 độ ở khuỷu tay.
Khi kết thúc nghiên cứu, nó đã được quan sát thấy rằng có sự khác biệt trong trung vị chu vi thần kinh, gây thêm áp lực cho nó. Đó là, việc sử dụng các công nghệ này quá lâu ảnh hưởng tiêu cực đến cổ tay, và lạm dụng có thể dẫn đến mỏi cơ.
Để tránh nỗi đau bắt nguồn từ điều này lạm dụng của điện thoại thông minh, các chuyên gia đưa ra lời khuyên sau:
- Giảm thời gian duy trì cùng một tư thế trên cổ tay.
- Thực hiện các bài tập vận động trên cổ tay, thiên về thư giãn cơ bắp.
- Chườm nóng vùng đau.
Damián Montero