Hát cho bé vượt qua trầm cảm sau sinh

các trầm cảm sau sinh Đó là một tình huống khủng khiếp mà nhiều bà mẹ phải trải qua, ngăn cản họ tận hưởng thiên chức làm mẹ. Tất nhiên, sự giúp đỡ của các chuyên gia là rất cần thiết trong những trường hợp này. Nhưng bạn có thể làm bất cứ điều gì khác từ nhà? Có thể làm việc để vượt qua cảm giác này trong ngày đến nhà? Câu trả lời là có, như được chứng minh bởi Trung tâm nghiên cứu khoa học hiệu suất ở Anh, nơi xuất bản Tạp chí Tâm thần học Anh.

Nó đã được chứng minh rằng ca hát của em bé có tác động tích cực đến người mẹ đang trải qua trầm cảm sau sinh. Một cách để giảm sự nhạy bén của các triệu chứng và thiết lập mối liên kết giữa mẹ và con, làm cho tình huống khó khăn này trở nên khó chịu hơn đối với nhiều phụ nữ sau khi sinh.


Cảm giác hạnh phúc

Nghiên cứu đã tính đến tình huống của 134 bà mẹ có triệu chứng trầm cảm sau sinh và chia họ thành 3 nhóm đối chứng được đề xuất các hoạt động khác nhau trong 40 tuần sau đó. sinh. Người đầu tiên trải qua điều trị thông thường chống lại tình huống này, người thứ hai tham gia các hội thảo trò chơi để luyện tập với con cái và người thứ ba tham gia các lớp học âm nhạc nơi họ phải học giai điệu để đọc thuộc lòng con mình.

Trong trường hợp các bà mẹ có các triệu chứng được đánh giá từ trung bình đến nặng, họ đã cho thấy sự cải thiện rất lớn về sức khỏe của họ. Thậm chí nhiều hơn những phụ nữ tham gia phương pháp trị liệu thói quen chống lại tình trạng này. Một số kết quả làm nổi bật cách ca hát ủng hộ cảm giác yên bình ở phụ nữ và thực tế là làm điều đó với em bé của bạn ủng hộ sự phát triển của một liên kết đối với nó.


Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh cách trị liệu này cũng giải quyết vấn đề ở nhiều bà mẹ cảm thấy sợ hãi khi nghĩ đến việc phải uống thuốc và phải cho con bú, vì họ nghĩ rằng nó có thể có ảnh hưởng đến họ. Bằng cách này, một điều trị ít xâm lấn hơn đảm bảo sự yên tĩnh hơn cho bệnh nhân và nhiều khả năng cải thiện hơn.

Điều trị trầm cảm sau sinh

Kết quả của nghiên cứu này không được miễn tìm kiếm giúp đỡ chuyên nghiệp để bắt đầu một điều trị hiệu quả. Hát em bé nên được thực hiện như một hoạt động bổ sung cho trị liệu được chỉ định bởi bác sĩ có liên quan. Đây là những thực hành không kém phần khuyến khích khác:


- Cặp vợ chồng, gia đình và bạn bè nên cung cấp tất cả sự giúp đỡ có thể với nhu cầu của em bé và gia đình.

- Đừng che giấu cảm xúc. Bạn nên nói về họ với đối tác, gia đình và bạn bè của bạn.

- Giả sử rằng không ai hoàn hảo và có những hạn chế không thể tránh được. Những sai lầm hôm nay là bài học cho tương lai.

- Nghỉ ngơi và tuân thủ lịch trình ngủ được khuyến nghị.

- Dành thời gian. Một lối thoát nhỏ để dọn dẹp hoặc một chút ý thích phục vụ để xóa và nâng cao tâm trạng.

Damián Montero

Video: Phương Vy Idol từng tuyệt vọng vì trầm cảm sau sinh với hàng loạt bình luận ác ý từ cư dân mạng


Bài ViếT Thú Vị

Béo phì làm tăng nguy cơ hen suyễn ở trẻ em

Béo phì làm tăng nguy cơ hen suyễn ở trẻ em

Béo phì ở trẻ em và hen suyễn là những vấn đề sức khỏe cộng đồng và các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối quan hệ giữa hai căn bệnh này. Hai trăm triệu người lớn và trẻ em trên khắp thế giới bị ảnh...