Ngừng hút thuốc thụ động để giảm nguy cơ ở trẻ em
các thuốc lá Không chỉ ảnh hưởng đến những người tiêu thụ nó, những người xung quanh cũng nhận được tác hại của chúng bằng cách hít khói này. Những người hút thuốc thụ động phải chịu những hậu quả này, một điều đặc biệt đáng lo ngại ở trẻ em, những người trở thành nạn nhân của hóa chất xâm nhập vào cơ thể họ qua không khí hiếm gặp do thuốc lá.
Một cảnh báo họ đưa ra từ Tổng hội đồng điều dưỡng, chỉ ra rằng theo dữ liệu của WHO, 30% số ca tử vong là do hút thuốc thụ động trên thế giới xảy ra ở trẻ em. Khói mà trẻ hít phải làm phát sinh các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của trẻ như thở khò khè, ho mãn tính, hen suyễn, viêm phế quản, nhiễm trùng nặng, viêm phổi, viêm tai và thậm chí là béo phì và ung thư.
Ung thư lâu dài
Cùng với dữ liệu của WHO, Hội đồng Điều dưỡng cũng cảnh báo rằng trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp bốn lần ở tuổi trưởng thành. Đó là lý do tại sao cha mẹ được yêu cầu xem xét lại về một số sơ suất được thực hiện trước mặt trẻ em và biến chúng thành những người hút thuốc thụ động, một ví dụ là tiếp xúc với khói thuốc trong không gian kín như xe hơi.
Hút một nửa điếu thuốc trong xe tạo ra, trong xe, ô nhiễm cao gấp mười lần so với giới hạn được coi là nguy hiểm cho sức khỏe. Khói thuốc lá 7.000 chất, trong đó 250 người được coi là cô dâu và 70 người gây ung thư, tất cả họ vẫn ở trong xe trong nhiều tuần, vì vậy không chỉ tại thời điểm tiếp xúc họ mới thở.
Trước tình hình này, Hội đồng Điều dưỡng đã khởi xướng chiến dịch được gọi là "Xe không khói. Protégele", với mục đích nâng cao nhận thức của các bậc cha mẹ về tầm quan trọng của việc từ bỏ thuốc lá trong những không gian nhỏ như xe cộ trong trường hợp này. Sinh vật này nhớ rằng mặc dù Luật Chống thuốc lá đã làm giảm sự tiếp xúc của người lớn với hút thuốc, nhưng nó không phải là nhỏ nhất.
Nhà và xe hơi trở thành không gian chính nơi tiếp xúc với trẻ nhỏ nhất với khói thuốc lá diễn ra. Trong khi các quy định có thể điều chỉnh các không gian công cộng, ở nhà và các không gian riêng tư khác, chính cha mẹ phải điều chỉnh sự tiếp xúc của con cái họ.
Mẹo để bỏ thuốc lá
Với những nguy hiểm của thuốc lá ở trẻ em, một ý tưởng tốt là ngừng hút thuốc. Một nhiệm vụ rất khó khăn cho người lớn vì họ đang phải đối mặt với từ bỏ của một trong những thói quen gây nghiện nhất và với sự chấp nhận tuyệt vời của xã hội. Đây là một số chìa khóa để thành công trong nhiệm vụ này:
- Chọn một ngày. Quyết định ngày bạn muốn bắt đầu và từ đó bắt đầu làm việc chăm chỉ. Từ đây tất cả thuốc lá nên được vứt đi và không đi mua sắm.
- Truyền đạt quyết định cho bạn bè và các thành viên khác trong gia đình. Để tránh cám dỗ không gì tốt hơn là ngăn người khác hút thuốc trước sự chứng kiến của người sắp rời đi, yêu cầu sự giúp đỡ của những người quen này là một sự trợ giúp tuyệt vời.
- Tìm kiếm các lựa chọn thay thế. Làm thế nào để đánh lạc hướng tâm trí khi nhu cầu trở lại? Không có gì tốt hơn là mang nó vào một cái gì đó: đi dạo, tập thể dục, dành cho các hoạt động như nấu ăn.
- Giấu mọi thứ có thể nhớ nó. Gạt tàn thuốc, bật lửa và các đồ vật khác liên quan đến việc sử dụng thuốc lá nên được giấu kín.
- Ghi nhớ mục tiêu. Đừng quên mục tiêu và lý do để đạt được nó, sức khỏe tốt hơn cho người bỏ hút thuốc và ít nguy hiểm hơn cho những người nhỏ bé.
Damián Montero
