Rèn luyện võ thuật để nâng cao khả năng tập trung

Nhiệm vụ của các hoạt động ngoại khóa là dạy một kỹ năng mới cho trẻ em hoặc nâng cao một kỹ năng mà chúng đã có. Có một phạm vi rộng và mỗi người trong số họ có một mục đích khác nhau. Từ việc ghi danh một đứa trẻ vào các lớp học tiếng Anh để củng cố việc học ngôn ngữ của chúng hoặc một số thực hành thể thao để khuyến khích một lối sống giống như thật hơn hoạt động và ít có xu hướng lối sống ít vận động.

Trong thực tế, một số hoạt động thể chất này cũng có thể giúp củng cố các kỹ năng trí tuệ. Một ví dụ là võ thuật, một môn tập luyện mà theo một nghiên cứu được công bố trên Biên giới của Psichology Nó cho phép trẻ em cải thiện sự chú ý cũng như khả năng phản ứng trong thời gian dài. Một trợ giúp cho phép cải thiện các kỹ năng trong các giai đoạn giáo dục khắt khe nhất như trường đại học.

Cảnh báo liên tục

Dành cho đánh giá Làm thế nào việc luyện tập võ thuật có thể cải thiện khả năng tập trung và chăm sóc lâu dài, các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng tổng cộng 48 người trưởng thành. 21 người trong số họ đã thực hiện các bài tập liên quan đến các hoạt động này hoặc vẫn đang thực hiện chúng, trong khi 27 người khác chưa bao giờ bắt đầu trong đó. Tất cả đều trải qua các bài kiểm tra trong đó mức độ chăm sóc của họ được đo lường.

Một mặt, năng lực của cảnh báo, nhận thấy một kích thích mới, định hướng, tập trung chú ý vào tình huống mới này và khả năng của nó điều hành, chọn câu trả lời đúng trong thời gian tối thiểu có thể. Một công thức để xác định năng lực tinh thần của các cá nhân và kiểm tra xem họ có thể phản ứng thế nào với những tình huống này.

Trong số tất cả các khả năng này, các nhà nghiên cứu muốn đo khả năng cảnh báo, cho thấy mức độ tập trung cao cho phản ứng với những thay đổi. Kết quả xác định rằng những người tham gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực võ thuật cho thấy khả năng tập trung cao hơn trong ba điểm và đặc biệt là ở điểm đầu tiên, do sự chú ý liên tục vào thái độ của đối thủ.

Các ứng dụng thực tế của khả năng chú ý này trong lĩnh vực trẻ em là theo chủ đề của một lớp học với kết quả tốt hơn, hoặc nghiên cứu một giáo trình. Thường là giải thích nội dung, hoặc giải quyết bài tập, nó có nghĩa là một sự thay đổi trong dòng đang được theo dõi. Thích nghi với sự thay đổi đó và phản ứng hiệu quả sẽ cho phép đưa ra kết luận và có thể suy luận trong khi duy trì.

Cải thiện sự chú ý

Ngoài võ thuật, còn có các hoạt động khác để cải thiện việc chăm sóc trẻ em. Từ Fundación Cantabria Ayuda al Thiếu chú ý và hiếu động hoặc Foundation, CADAH, những hoạt động này được đề xuất để tăng cường khả năng này ở nhà:

- Chủ đề bóng có màu sắc khác nhau theo một thứ tự cố định. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn các mô hình khác nhau để trẻ có thể tái tạo chúng, phân loại độ khó của chúng.

- Kẻ xâm nhập. Bốn từ được nói hoặc viết cho trẻ, một trong số đó không liên quan đến phần còn lại. Bạn phải tìm ra nó là cái gì

- Cung cấp cho trẻ một chiếc lá có nhiều con vật giống nhau nhưng có những đặc điểm khác nhau, trẻ chỉ nên làm tròn những con mà chúng ta yêu cầu.

- Đưa cho trẻ một tờ có nhiều vòng trực tuyến. Bạn nên sơn cho chúng màu bạn muốn, nhưng đi từng cái một, mà không bỏ qua bất kỳ.

- Cung cấp một khối Rubik và cố gắng hoàn thành nó.

Damián Montero