Các biện pháp phòng ngừa để tránh chấn thương thể thao cho trẻ sơ sinh

Một nghiên cứu quốc tế nói rằng 56% chấn thương dây chằng chéo trước ở trẻ em nó bắt nguồn trong khi chơi thể thao. Do đó, các nhà vật lý trị liệu khuyên đào tạo liều và hướng dẫn và chính xác hydrat hóa và dinh dưỡng. Ngoài ra, các nhà vật lý trị liệu Tây Ban Nha khuyên nên tránh chuyên môn thể thao ở độ tuổi sớm và giáo dục trẻ em trong việc phát hiện sớm các triệu chứng chấn thương.

Một phân tích được công bố trong Tạp chí y học thể thao Anhkhẳng định rằng 56,6% chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) ở đầu gối trong độ tuổi từ 5 đến 14 bắt nguồn từ tập luyện thể thao. Trong số đó, phần lớn là do thể thao với trái bóng. Đồng thời, Hiệp hội Vật lý trị liệu Tây Ban Nha (AEF) đang cảnh báo về sự gia tăng chấn thương thể thao ở trẻ em và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giáo dục trong phòng ngừa.


Ngoài ra, phân tích cho thấy các can thiệp của bệnh viện đối với dây chằng chéo trước này đang gia tăng trong những năm gần đây. Chủ tịch của AEF, Fernando Ramos, khẳng định theo nghĩa này rằng "trong các môn thể thao tiếp xúc, họ nhấn mạnh bởi tần suất và mức độ nghiêm trọng của các chấn thương như bong gân, gãy cơ hoặc gãy xương".

Nguyên nhân chấn thương thể thao thời thơ ấu

Các nhà vật lý trị liệu Tây Ban Nha chỉ ra tuổi sớm của các vận động viên là một trong những nguyên nhân chính của chấn thương. "Ở trẻ em dưới 8 tuổi, các kỹ năng vận động cơ bản và phản ứng vận động hiệu quả chưa được phát triển, trong khi trẻ sơ sinh phải chịu những thay đổi về sự phát triển của xương có thể dẫn đến các bệnh lý về cơ xương khớp", Ramos nói. Đồng thời, AEF nhấn mạnh rằng cả thời gian tiếp xúc với hoạt động thể chất và mức độ phát triển khác nhau của bản thân người chơi đều là những yếu tố liên quan trực tiếp đến nguy cơ bị chấn thương, với các triệu chứng chính là đau, viêm và bất lực. chức năng.


Mức độ nghiêm trọng của tình trạng cơ xương khớp do chấn thương hoặc quá sức có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ em. Theo báo cáo khoa học đã nói ở trên, chấn thương ACL có thể tạo ra sự bất lực trong việc luyện tập thể dục, điều này có thể dẫn đến nhiều khả năng mắc bệnh béo phì ở trẻ em. Ngoài ra, chủ tịch của AEF lưu ý rằng "trong những trường hợp nghiêm trọng nhất có thể phát sinh sự mất ổn định khớp, sự thay đổi trong sự phát triển của xương do sự tham gia của sụn kết hợp hoặc sự chậm trễ trong quá trình chữa lành có thể kéo dài các triệu chứng."

Các biện pháp phòng ngừa để tránh chấn thương thể thao

Một trong những mục tiêu của Copa COVAP và Hiệp hội Vật lý trị liệu Tây Ban Nha là cùng nhau thúc đẩy việc áp dụng các biện pháp để ngăn ngừa chấn thương thể thao ở trẻ vị thành niên. Do đó, AEF đã nhấn mạnh sự cần thiết, theo lời của chủ tịch của mình, là "giáo dục trong việc xác định các dấu hiệu chấn thương để có thể điều trị trong các giai đoạn ban đầu". Trong sự phục hồi của họ, họ nhấn mạnh, đó là chìa khóa công việc của các nhà vật lý trị liệu thông qua sự can thiệp của cùng với tập thể dục trị liệu theo chỉ đạo.


Đồng thời, các nhà vật lý trị liệu khuyên tránh chuyên môn thể thao ở độ tuổi sớm do các động tác lặp đi lặp lại và mất bù công việc cơ bắp có liên quan, và mời thực hành một số môn học đồng thời để có được kỹ năng phối hợp vận động rộng rãi. Các chuyên gia cũng nhấn mạnh vào việc áp dụng các biện pháp bảo vệ và khuyên nên đi khám tư vấn chuyên khoa nếu cơn đau kéo dài trong một tuần.

"Những cách bổ sung khác để tránh Chấn thương trẻ em khi hoạt động thể chất họ phải tuân theo những người vị thành niên được huấn luyện theo liều lượng và được chỉ đạo, để ưu tiên việc hydrat hóa của họ một cách chính xác trước và sau mỗi buổi tập, và mặc dù nó không phục vụ để ngăn chặn, áp dụng chế độ ăn uống tốt tạo điều kiện phục hồi sau mỗi nỗ lực ", Fernando Ramos nói thêm.

Bằng cách này, cả Copa COVAP và AEF đều khuyên nên áp dụng chế độ ăn giàu axit béo omega 3, giúp giảm các quá trình viêm điển hình của chấn thương. Liên quan đến điểm này, Rafael Guerrero, giám đốc thương mại của COVAP, đã kết luận rằng "những gì chúng tôi dự định trong chiến dịch giáo dục của Copa COVAP, đã đạt được hơn 13.500 trẻ em Andalusia, chính xác là để cho trẻ em thấy họ hàng của họ rằng ăn uống lành mạnh có liên quan đến tất cả các lĩnh vực sức khỏe và thể thao. "

Sonia Sánchez. Cố vấn Cúp COVAP

Video: Hướng dẫn sơ cứu khi bị chấn thương thể thao


Bài ViếT Thú Vị

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Mong muốn khám phá diễn ra trong thời thơ ấu, thường đi kèm với cụm từ"đứa trẻ này không dừng lại một chút". Về nguyên tắc, điều này không phải là một vấn đề, vì nó thường là điều tự nhiên và là...