Chế độ ăn uống rác trong thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Thực đơn được đặt trên bàn rất quan trọng, như câu nói: "chúng ta là những gì chúng ta ăn". Trong số tất cả các loại thực phẩm đủ điều kiện có hại cho sức khỏe, đồ ăn vặt đã được chứng minh với rất nhiều tác động tiêu cực trong cơ thể. Hậu quả có thể không rõ ràng trong hiện tại, nhưng cuối cùng có thể tự biểu hiện.

Một trong những hậu quả này là những hậu quả nổi bật trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sinh sản của con người. Nó chỉ ra sự nguy hiểm của nó đối với khả năng sinh sản một chế độ ăn nhiều đồ ăn vặt, một lời cảnh báo đặc biệt nhắm vào phụ nữ, vì thực đơn thường những thực phẩm này có thể vô trùng ở tuổi trưởng thành hoặc gặp nhiều khó khăn để mang thai.


Nguy cơ vô sinh

Những người chịu trách nhiệm cho cuộc điều tra này với một mẫu gần như 5.600 phụ nữ, từ 18 đến 43 tuổi, từ Úc, New Zealand, Vương quốc Anh và Ireland, tất cả đều ở giai đoạn đầu của thai kỳ đầu tiên. Các nữ hộ sinh chăm sóc những bà mẹ tương lai này đã theo dõi chế độ ăn uống của những người tham gia trong tháng trước khi họ mang thai để ghi lại thời gian để phụ nữ mang thai mất bao lâu khi họ bắt đầu thử.

Theo nghiên cứu, các cặp vợ chồng được coi là vô trùng khi họ mất hơn một năm để mang thai, trong trường hợp 8% số người tham gia. "Phát hiện chính là nguy cơ vô sinh, nghĩa là, mất hơn 12 tháng để mang thai, đã tăng từ 8% cho tất cả phụ nữ đến 12% ở phụ nữ có ít trái cây trong thai kỳ", cô giải thích. các Claire Roberts, tác giả chính của nghiên cứu.


"Chúng tôi cũng đánh giá cao sự gia tăng trong 8 đến 16% Roberts có nguy cơ vô sinh ở những phụ nữ ăn bốn hoặc nhiều khẩu phần thức ăn nhanh mỗi tuần ", Roberts giải thích, trong khi những phụ nữ ăn trái cây ba lần trở lên mỗi ngày có thai sớm hơn nửa tháng so với những phụ nữ ăn thứ này Thực phẩm chỉ một vài lần trong một tháng. Ngoài ra, phụ nữ tiêu thụ thức ăn nhanh như hamburger, pizza, gà rán và khoai tây chiên bốn lần trở lên trong một tuần, trung bình, một tháng sau khi phụ nữ không bao giờ ăn. Họ ăn đồ ăn nhanh.

Thập giá của phòng ăn ngon

Theo quan điểm là hiệu quả mà chế độ ăn uống có ở nhà trong người. Làm thế nào để làm cho những người nhỏ nhất ăn tốt? Đây là một số đề xuất:

- Nêu bật những lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng: ít nguy cơ mắc bệnh và luôn khỏe mạnh để chơi.


- Một thế giới của hương vị. Tại sao không làm cho ăn một hoạt động dễ chịu? Rất nhiều hương vị để khám phá.

- Quy tắc năm bữa. Hãy chắc chắn phân phối tất cả các loại thực phẩm trong năm bữa ăn, theo cách này bạn sẽ tránh bị cắt giữa các bữa ăn và cảm giác thèm ăn sẽ bị bão hòa.

- Cha mẹ rao giảng bằng gương. Sẽ là không công bằng khi yêu cầu trẻ ăn tốt hơn và chúng có chế độ ăn uống tồi tệ, bạn phải lên xe và đặt cược vào một thực đơn lành mạnh hơn.

- Tưởng tượng. Truyền hình và nhiều loạt rau trình bày như một cái gì đó kinh khủng, tại sao không mâu thuẫn với những thông điệp trình bày các món ăn với vẻ ngoài tốt hơn?

- Hòa nhập trẻ em. Một cách tốt để khuyến khích các em nhỏ ăn là cho phép chúng chuẩn bị các món ăn mà sau này chúng sẽ ăn.

Damián Montero

Video: Hướng dẫn nuôi chim cút khỏe mau lớn và xử lý mùi hôi chuồng trại


Bài ViếT Thú Vị

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Làm thế nào âm nhạc có thể giúp trẻ em bị ADHD

Mong muốn khám phá diễn ra trong thời thơ ấu, thường đi kèm với cụm từ"đứa trẻ này không dừng lại một chút". Về nguyên tắc, điều này không phải là một vấn đề, vì nó thường là điều tự nhiên và là...