Mẹo làm đẹp cho buổi ra mắt

Phép màu của cuộc sống mang lại nhiều niềm vui, nhưng cũng có vô số thay đổi nội tiết tố đang biến đổi cơ thể chúng ta. Thiếu ngủ, ứ nước hoặc xuất hiện các vết rạn da và giãn tĩnh mạch là một số mối quan tâm chính của các bà mẹ tương lai liên quan đến hình ảnh của họ trong thai kỳ.

Premamá: mẹo làm đẹp để chăm sóc bản thân khi mang thai

Phòng ngừa là phương thuốc tốt nhất để duy trì sắc đẹp không chỉ trong thai kỳ, mà cả sau khi sinh. Dưới đây là một số lời khuyên để vóc dáng của bạn không bị đau khi mang thai:

1. Xuất hiện vết rạn da. Sự gia tăng nhanh chóng về trọng lượng và khô da cùng với các yếu tố nội tiết tố không làm cho da dễ dàng, điều này gây ra và ở hầu hết phụ nữ dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da.

Trong những trường hợp này, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Đó là, chờ đợi các vết rạn xuất hiện và sau đó muốn chúng biến mất mà không cần phải quảng cáo thêm là một tưởng tượng.

Tốt nhất là giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể ngay từ giây phút đầu tiên, đặc biệt chú trọng vào những khu vực có nhiều xung đột như bụng và mông, áp dụng ở những vùng này sản phẩm theo chuyển động tròn để sự thâm nhập của nó hiệu quả hơn.

2. Chloasma và đốm trên da. Một trong những mối bận tâm chính của Premamás, bắt nguồn từ sự thay đổi nội tiết tố, là sự tăng sắc tố của da. Sự dư thừa melanin xảy ra trong những tháng này có thể gây ra trên mặt một số đốm được gọi là chloasma.

Để tránh sự xuất hiện của các đốm trên da, kem chống nắng phải là tổng số. Ngoài ra, nên sử dụng các công thức ánh sáng hoặc gel cho phép hấp thụ nhanh chóng cho phụ nữ chạy trốn khỏi cảm giác dày đặc đó trên da.

Việc bảo vệ chống lại tia UVA và UVB không nên được thực hiện riêng trong những tháng mùa hè, mà nên được tiếp tục vì ánh nắng mặt trời nguy hiểm 365 ngày một năm.

3. Giữ nước. Sự gia tăng máu và khó khăn trong hoạt động của hệ thống tuần hoàn trong thai kỳ có nghĩa là nhiều phụ nữ bị giữ nước trong những tháng này. Nặng ở chân, mệt mỏi và sưng ở mắt cá chân là những dấu hiệu chính của việc giữ chân.

Để giảm bớt những khó chịu này, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện nhiều phương pháp điều trị, chẳng hạn như dẫn lưu bạch huyết thủ công, qua đó hệ thống bạch huyết được kích hoạt và làm sạch cơ thể các độc tố thông qua massage nhẹ nhàng.

Kỹ thuật này cuối cùng cũng mang lại sự nghỉ ngơi cho những bà mẹ tương lai cảm thấy kiệt sức và chịu đựng sự khó chịu suốt cả ngày ở chân và mắt cá chân.

4. Chăm sóc đặc biệt trong việc cho ăn. Ham, caffeine hoặc cá sống là một số trong những thứ bị cấm lớn trong thai kỳ, nhưng không phải là những thứ duy nhất. Các món salad phải được rửa cẩn thận, cá phải có ít thủy ngân và không thể bỏ lỡ thực phẩm giàu canxi trong những tháng này, để chăm sóc sự hư hỏng có thể của răng.

Trong suốt 9 tháng của thai kỳ, việc ăn trái cây nên được thực hiện hàng ngày, cũng như việc tiêu thụ rau, rau và ngũ cốc. Nhưng đó là từ tháng thứ tư của thai kỳ là khi các bà mẹ tương lai phải tăng tiêu thụ thịt, cá và trứng để thai nhi phát triển một cách lành mạnh.

Dinh dưỡng tốt nên là thói quen của tất cả mọi người, nhưng trong những tháng mang thai, dinh dưỡng của mẹ nên tối ưu để mẹ và bé khỏe mạnh.

Carmen Díaz Giám đốc trung tâm thẩm mỹ Germaine Goya