Làm thế nào để ngăn chặn nghiện trò chơi điện tử vào mùa hè

Mùa hè và thời gian rảnh là đồng nghĩa. Sau nhiều ngày học tập, làm việc ở trường và cống hiến cho công việc học tập, sinh viên phải đối mặt với mùa hè với một đề nghị giải trí tuyệt vời để chiếm những giờ này. Trong số tất cả các danh mục này là trò chơi video, một lựa chọn có thể kích hoạt sự phụ thuộc vào họ và thậm chí còn được coi là một bệnh tâm thần của Tổ chức Y tế Thế giới, WHO.

Có quá nhiều giờ rảnh rỗi, những người trẻ tuổi cuối cùng có thể tạo ra sự phụ thuộc này vào trò chơi video. Giờ và giờ trước màn hình có thể khiến học sinh bỏ bê các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ. Để tránh chứng nghiện này, Hiệp hội nghiện xã hội Catalan, ACENCAS, đưa ra một số lời khuyên cho cha mẹ để con cái họ có thể tận hưởng mùa hè mà không gặp phải những vấn đề này.


Tránh sử dụng quá mức

Mặc dù ACENCAS nhận ra rằng các trò chơi video có thể trở thành một hình thức rèn luyện trí óc, "việc sử dụng quá mức của nó có thể gây ra nghiêm trọng vấn đề sức khỏe"Lời đề nghị giải trí kỹ thuật số này chứa các yếu tố có khả năng tạo ra sự phụ thuộc vào trẻ nhỏ nhất, khiến những người trẻ tuổi mất thời gian và dành quá nhiều giờ.

Trong số các lý do gây ra sự phụ thuộc này được tạo ra, ACENCAS nhấn mạnh việc tìm kiếm trốn tránh vấn đề ở những người trẻ tuổi, cho dù có tính chất gia đình hay bản chất xã hội. Nỗ lực để đạt được cảm xúc tích cực thông qua giải trí kỹ thuật số khiến nhiều giờ dành riêng cho các trò chơi video và ít hơn những hoạt động liên quan đến các hoạt động như thể thao hoặc các mối quan hệ giữa các cá nhân.


"Họ liên tục đứng trước màn hình, một bữa ăn nhanh mà không cần đối thoại với những người khác trong gia đình. Đó là giải pháp họ áp dụng, để không ngừng chơi," anh giải thích. Francesc Perendreu, chủ tịch của ACENCAS. Trong số các rủi ro liên quan đến sự phụ thuộc này là bệnh tim, cao huyết áp, mức cholesterol cao và béo phì, liên quan đến lối sống ít vận động, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim ở tuổi trưởng thành trẻ.

Tương tự, các trường hợp nghiện có thể gây ra rối loạn giấc ngủ và tình trạng hồi hộp liên tục cho việc sử dụng quá mức của bảng điều khiển. Đồng thời, việc sử dụng quá nhiều trò chơi điện tử có thể khiến trẻ em phải đối mặt với sự cô lập xã hội lớn hơn. Lo lắng, cáu kỉnh và tức giận là những triệu chứng khác gây ra sự phụ thuộc, cũng như tỷ lệ thất bại cao ở trường.


Lời khuyên dành cho cha mẹ

Việc tăng thời gian rảnh vào mùa hè khiến trẻ có thể phát triển chứng nghiện trò chơi điện tử bằng cách sử dụng các sản phẩm này như một công thức để khắc phục cảm giác nhàm chán. Do đó, từ ACENCAS, những lời khuyên này được cung cấp để phụ huynh có thể ngăn chặn tình hình nhà của họ:

- Giúp trẻ chọn những trò chơi phù hợp mà chúng cũng có thể vui chơi. Biết các đặc tính của sản phẩm và những ảnh hưởng có thể có đối với trẻ.

- Nói chuyện với họ về nội dung của các trò chơi, để họ có thể hiểu được sự khác biệt giữa trí tưởng tượng và thực tế. Thế giới kỹ thuật số không phải là thế giới thực và đó không phải là nơi họ nên giải quyết vấn đề của họ.

- Đặt trò chơi đơn độc sang một bên. Nếu bạn có thể chơi trong công ty của một người bạn hoặc người thân, tốt hơn nhiều, theo cách này, một hoạt động xã hội sẽ phát triển.

- Theo dõi trò chơi ám ảnh và đặt giới hạn thời gian để sử dụng trò chơi video và ngày trong tuần. Nếu bạn nhận thấy sự lạm dụng của các công nghệ này, tốt hơn nên cắt tận gốc.

- Chia sẻ trò chơi với các hoạt động thể chất và xã hội khác.

Damián Montero

Video: TOP 5 Cách Chiến Liên Quân Để Không Gặp Trẻ Trâu !!!


Bài ViếT Thú Vị

Suy giáp ở trẻ em

Suy giáp ở trẻ em

các suy giáp ảnh hưởng từ một đến ba phần trăm dân số trẻ em. Sau khi sinh, hầu hết bệnh suy giáp bẩm sinh có thể được chẩn đoán và điều trị nhanh chóng. Hormon tuyến giáp là cần thiết cho sự phát...