6 trò chơi với một quả bóng để cải thiện kỹ năng tâm lý của trẻ em
Chơi với bóng giữa hai bàn chân hoặc với bàn tay là một trong những khóa đào tạo tốt nhất để cải thiện kỹ năng tâm lý của trẻ. Cụ thể là trò chơi với bóng Chúng có nhiều lợi ích, cải thiện sự phối hợp năng động và trẻ em phát triển kỹ năng này với sự thích thú theo cách vui tươi và thú vị.
Trò chơi bóng để cải thiện sự phối hợp năng động
Ngoài các tác phẩm kinh điển như bóng đá và bóng rổ, còn có các trò chơi khác với một quả bóng, mặc dù chúng dựa trên chúng, có thể được coi là một thực hành cô lập. Nắm vững các kỹ thuật của trò chơi với bóng thực sự là điều giúp trẻ phát triển và cải thiện các kỹ năng tâm lý, đặc biệt là phối hợp năng động.
1. Dodge zig-zag. Chúng tôi sẽ đặt một hàng bóng trên sàn nhà (trong một căn phòng lớn hơn hoặc nhỏ hơn, trong hành lang, trên sân thượng hoặc trên đường phố) cách nhau 50 cm. Cậu bé phải đi né chúng trong zig-zag, mà không chạm vào bất kỳ quả bóng nào. Lúc đầu, nó sẽ có vẻ khá vụng về.
Chúng tôi có thể thúc đẩy bạn bằng cách nói rằng bài tập này được thực hiện bởi các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp để đào tạo. Điều này sẽ nỗ lực nhiều hơn và trong một thời gian ngắn sẽ cải thiện sự phối hợp của nó.
2. Vòng tròn xung quanh quả bóng. Chúng tôi sẽ nói với con trai hoặc con gái của chúng tôi đặt tay lên một quả bóng trên mặt đất. Bài tập bao gồm xoay tròn quả bóng, dựa vào nó bằng tay và để chân thẳng, càng thẳng càng tốt. Bài tập không dễ dàng vì phải giữ thăng bằng trên một quả bóng không ổn định và cũng di chuyển bàn chân về sau.
Nếu chúng tôi tập thể dục với âm nhạc có nhịp điệu, chúng tôi sẽ giúp bạn.
3. Chutar y parada. Con trai chúng tôi sẽ chơi cả cầu thủ và thủ môn cùng một lúc. Trong một không gian hơi mở, chúng tôi sẽ bảo bạn đá bóng bằng chân chiếm ưu thế. Sau khi đá bạn sẽ phải chạy cho đến khi bạn chuyền bóng và nhặt nó bằng tay, giống như một thủ môn. Bạn có thể chèn một biến thể: thay vì giữ nó bằng tay, hãy dừng nó lại bằng chân chiếm ưu thế.
Bạn sẽ luôn thành công với bài tập này bởi vì nếu anh ấy sút tốt, chúng tôi sẽ nói với anh ấy rằng anh ấy đã ghi bàn, và nếu tốt, chúng tôi sẽ nói với anh ấy rằng anh ấy là một thủ môn tuyệt vời.
4. Cân bằng với bóng. Đối với bài tập này, cậu bé phải ở tư thế ban đầu: với một chân trên quả bóng và chân kia trên mặt đất. Tại một tín hiệu, và giống như một trò chơi, bạn phải nhanh chóng thay đổi vị trí: bàn chân trên quả bóng sẽ hạ nó xuống đất và với người khác nó sẽ bước lên quả bóng. Sự thay đổi này nên được thực hiện ngay lập tức, với nhịp điệu, nghĩa là phối hợp các động tác của họ.
Nếu lúc đầu bạn gặp khó khăn khi làm điều đó với quả bóng, hãy thử nó trên một cái thang.
5. Khởi động, khởi động ... quả bóng của tôi. Mặc dù nó có vẻ giống như một bài tập khác cho các cô gái, ném bóng là rất quan trọng để phối hợp các động tác của trẻ em. Đầu tiên họ sẽ phải ném liên tục, như thể đó là một cầu thủ bóng rổ. Khi họ đã lái xe và có thể nảy nhiều lần liên tiếp, chúng tôi sẽ làm phức tạp bài tập: rằng tại một tín hiệu nâng một chân và chuyền bóng bên dưới, mà không dừng nảy bằng cùng một tay.
Một mức độ khó khăn hơn có thể là nảy bóng với đôi mắt nhắm lại.
6. Cầu thủ bóng đá. Để thực hiện bài tập này, bạn không cần phải là cầu thủ bóng đá, nhưng nếu bạn thích môn thể thao này, bạn sẽ có động lực hơn. Đó là về con trai của chúng tôi cố gắng đá một quả bóng bằng cả hai chân. Lúc đầu nó có thể phức tạp, bởi vì nhiều phong trào có liên quan và nó cần rất nhiều sự phối hợp.
Một bài tập khác dành cho "người hâm mộ bóng đá" có thể là anh ta chạy với quả bóng theo đường thẳng, như thể anh ta đang chơi bóng đá, và theo tín hiệu, anh ta dừng quả bóng lại và cho anh ta một gót chân.
Beatriz Bengoechea
