7 trận chiến cá nhân để hòa giải cuộc sống gia đình và nghề nghiệp

Hòa giải là trần thủy tinh thực sự của các bà mẹ ngày nay. Nguy cơ lớn của xung đột giữa công việc và cuộc sống cá nhân là ckhông khí trong nạn nhân và cảm giác tội lỗi: cảm thấy nạn nhân của hệ thống, công ty, xã hội ... Người ta nghĩ rằng như mọi thứ, không có lựa chọn nào khác ngoài thất bại ở một trong hai lĩnh vực hoặc từ bỏ một trong số họ. Nạn nhân trong việc từ chối các khả năng cá nhân và bắt đầu những gì có thể kết thúc trong một trầm cảm.

Sau khi cố vấn 25 năm cho các giám đốc điều hành cấp cao của hơn 400 công ty từ gần năm mươi quốc gia, Luis Huete, giáo sư IESE và giáo sư khách của Harvard và Thunderbird, đồng thời là tác giả của cuốn sách Xây dựng ước mơ của bạn, là nhằm vào những người có tham vọng với một công thức thú vị cho Quản lý giấc mơ của bạn một cách hiệu quả.


Huete đề xuất một chiến lược tích hợp để đạt được thành công trong lĩnh vực cá nhân và chuyên nghiệp. Tiền đề bắt đầu là rõ ràng: thành công sẽ lâu dài hơn nếu ước mơ cá nhân và giấc mơ làm việc được quản lý đồng thời. 

Bạn sống hay làm việc 7 trận chiến để đạt được sự cân bằng cá nhân và chuyên nghiệp

1. Mong muốn cả thành tích cá nhân và thành công nghề nghiệp
Chúng ta phải tham vọng hai thành tựu và cùng một lúc. Không phải là một khi người khác đạt được. Nó dễ dàng để thành công chuyên nghiệp hơn cá nhân. Tuy nhiên, không có chất lượng con người, không đạt được nhiều trong các mối quan hệ cá nhân. Mặt khác, tất cả chúng ta đều biết những người có sự mất cân bằng cá nhân mạnh mẽ đã có thành công chuyên nghiệp. Sự hài lòng thân mật mà thành tích cá nhân mang lại là mãnh liệt và ổn định hơn so với chuyên nghiệp. Do đó, thách thức thực sự của con người là dung hòa thành tích ở cả hai khía cạnh. Cách thông minh nhất để đạt được điều này là làm cho thành tích cá nhân được ưu tiên hơn thành tích chuyên nghiệp.


2. Cung cấp nhu cầu tình cảm một cách thông minh
Có bốn mong muốn cơ bản (nhu cầu cảm xúc) di chuyển hành vi của mọi người và bạn phải nuôi sống hàng ngày.
Đầu tiên là bạn phải nuôi ước vọng về an ninh, chắc chắn, thoải mái, kiểm soát. Nhưng điều này không có nghĩa là tránh những khó khăn. Bạn phải học cách sống mà không sợ hãi, biết cách đối mặt với rủi ro v.v.
Mong muốn thứ hai là nhu cầu đa dạng. Đó là mong muốn thay đổi, bất ngờ, thử thách. Sự nhàm chán và thờ ơ là một số cơ chế cảnh báo về nhu cầu cảm xúc này. Để làm điều này, bạn phải đặt ra các mục tiêu và thách thức, khao khát được văn hóa hơn, có hứng thú với mọi thứ.
Nhu cầu thứ ba cần được nuôi dưỡng là sự kỳ dị, nổi bật. Đó là một mong muốn chính đáng như những người khác, nhưng nó có thể được quản lý theo cách không thông minh, ví dụ, bằng cách xúc phạm, chỉ trích người khác, v.v.
Mong muốn thứ tư là kết nối, chia sẻ, được chấp nhận. Những người học cách sống mà không sợ hãi, thử thách bản thân, coi trọng vai trò của họ trong cuộc sống và cảm thấy gần gũi với người khác, cuối cùng tạo ra năng lượng to lớn trong cuộc sống của họ. Không phải là một ý tưởng tốt để làm thước đo thành công cá nhân là: tiền kiếm được, vị trí bị chiếm đóng, các mối quan hệ đạt được hoặc hình ảnh người ta có. Khi mọi người bị cho ăn kém về mặt cảm xúc tại nơi làm việc hoặc trong cuộc sống cá nhân, hai kết quả được tạo ra: một mặt, những gì được thực hiện sẽ bị từ chối trong nội bộ, công việc hoặc gia đình hoặc cả hai và điều đó lại gây ra sự khiêu khích một phản ứng của sự thất vọng cá nhân.


3. Tăng trưởng cá nhân
Đó là bí quyết để đóng góp có giá trị trong các hoạt động chuyên nghiệp và môi trường cá nhân. Thành công về chuyên môn và cá nhân là làm những việc được người khác coi trọng và điều đó làm tăng nhu cầu mà người ta sẽ có trên thị trường để tạo ra chúng. Vâng, để đóng góp có giá trị, chìa khóa nằm ở sự phát triển cá nhân.

4. Cơ chế bảo vệ để quản lý xung đột
Xung đột được quản lý tốt luôn là một đòn bẩy để cải thiện cá nhân và do đó, cho sự đóng góp trung hạn. Thật sai lầm khi nghĩ nhiều đến mức cân bằng cuộc sống công việc sẽ được miễn trừ khỏi những xung đột lớn và bản thân bất kỳ cơ chế phòng vệ nào cũng có lợi. Mâu thuẫn giữa cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp phải được quản lý bằng các cơ chế phòng thủ trưởng thành, các thủ thuật mà mọi người sử dụng để di chuyển sự tập trung đó ra khỏi chúng ta.
Hiểu rõ hơn về bản thân (Khía cạnh nào trong tính cách của tôi là thứ làm hỏng mọi thứ?);
Lý do (chia tay quả cầu tuyết lớn);
Dự đoán và dự đoán;
Di chuyển xung đột tập trung: giải trí lành mạnh (để tránh đến khu vực căng thẳng xấu bạn phải thư giãn);
Giảm tải cảm xúc và khử kịch tính;
Khiếu hài hước (biết cách tự cười mình);
Lòng vị tha và tinh thần phục vụ (tìm kiếm lợi ích của người khác);
Khổ hạnh (như một nỗ lực để trao đổi niềm vui ngay lập tức cho sự hài lòng sau này của một trật tự cao hơn;
Đưa ra ý nghĩa và mục đích cho cuộc xung đột (Bất kỳ hoàn cảnh nào cũng có thể tích cực, bạn có thể học được điều gì đó, những điều xảy ra vì lợi ích của một người);
Kiểm soát trọng tâm, giải thích và hành động (xung đột là một nguồn cải thiện cá nhân).

5. Kỷ luật để cải thiện mối quan hệ
Có ba cấp độ của mối quan hệ mà người ta có thể khao khát. Từ tệ hơn đến tốt hơn là như sau:
Cấp độ 1: khi mối quan hệ đó hoàn toàn là để nhận được những gì người ta muốn. Mối quan hệ được duy trì miễn là nó phục vụ mục đích của tôi.
Cấp độ 2: khi có đi có lại. Nó được đưa ra để nhận. Sự công bằng được mong đợi và nếu không có, mối quan hệ tan vỡ.
Cấp độ 3: khi một bên đồng ý phục vụ nhu cầu của bên kia mà không nhất thiết mong đợi bất cứ điều gì trở lại. Ở mức độ cao hơn của mối quan hệ, sự thỏa mãn có thể được tìm thấy.

6. Tập trung vào ngày này qua ngày khác mà không chờ đợi một may mắn.
Đòn bẩy tốt nhất để thay đổi tiến trình của các sự kiện là các quyết định được đưa ra từ thời điểm này về sự hòa giải giữa công việc và cuộc sống. Sai lầm mà chúng ta có thể lừa dối chính mình là chúng ta phải hy sinh hiện tại để lựa chọn một tương lai tốt đẹp hơn sẽ đến dưới dạng một quá trình tự nhiên. Bạn không thể nghĩ rằng đã đến lúc phải nghiền nát bản thân, rời xa làn da trong vài năm, hy sinh những gì bạn cần trong thời gian ngắn và tất cả điều này cho một ý tưởng mơ hồ về phần thưởng cho tương lai.

Tạo ra một tương lai hấp dẫn bao gồm hình dung nội dung của tương lai đó. Mỗi người phải đặt một loạt câu hỏi trong tương lai: Tôi muốn đạt được điều gì trong cuộc sống cá nhân? Những đóng góp của giá trị có thể đóng góp trong cuộc sống cá nhân của tôi như trong chuyên nghiệp? Tôi muốn nhận phần thưởng nào trong cuộc sống?

7. Đạt được nhiều hơn bên trong và bên ngoài
Thật sai lầm khi nghĩ rằng có rất ít điều mà mọi người có thể làm để đạt được nhiều sự phong phú hơn trong cuộc sống của họ. Ba biến khởi xướng hệ thống tiến bộ cá nhân là: "tôi nghĩ như thế nào và tôi tin gì"; "Làm thế nào để tôi nhìn vào thực tế" và "làm thế nào để tôi diễn giải một cách chủ quan những thứ xung quanh tôi". Một trong những mâu thuẫn giữa cuộc sống cá nhân và công việc là không có thời gian cho mọi thứ. Do đó, chúng ta phải đạt được năng suất cao hơn trong việc sử dụng thời gian (loại bỏ, đơn giản hóa và kết hợp). Chúng ta phải tạo ra trong cả hai lĩnh vực một số tương tự, về số lượng và cường độ, những kỷ niệm đẹp và bổ ích.

Video: Chàng trai CẦN BẢO TỒN GẤP yêu vợ 7 năm KHÔNG ĐƯỢC LÀM GÌ CẢ vẫn ráng nín nhịn đến ngày đám cưới ????


Bài ViếT Thú Vị

Thạc sĩ tiếng Anh: đặt cược vào ngôn ngữ

Thạc sĩ tiếng Anh: đặt cược vào ngôn ngữ

Học một ngôn ngữ trong thời thơ ấu sớm nhất là một sự đảm bảo thành công. Bộ não đã được chuẩn bị, không chỉ cho việc tiếp thu các từ mới bằng tiếng mẹ đẻ và các ngôn ngữ khác nhau, mà trên hết, nó...