Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hông

các béo phì thời thơ ấu Nó đã trở thành một trong những vấn đề lớn của ngày hôm nay. Cuộc sống tĩnh tại và sự gia tăng của các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao giải thích tỷ lệ thừa cân cao trong các thế hệ mới. Một bối cảnh làm phát sinh nhiều vấn đề như bệnh tiểu đường và về lâu dài, bệnh tim trong số những người khác.

Một ví dụ là sự gia tăng các vấn đề dài hạn vì Béo phì. Thêm một lý do nữa để cha mẹ tính đến những gì họ đặt trên bàn và đảm bảo dinh dưỡng tốt cho con. Chúng ta không bao giờ quên rằng những gì được thực hiện hôm nay sẽ có hiệu ứng vào ngày mai, cả tốt lẫn xấu.

Vấn đề dài hạn

Béo phì ảnh hưởng lâu dài như thế nào? Nghiên cứu 'Béo phì ở trẻ em và sự trượt dốc của đầu xương đùi' đã phân tích các trường hợp 597,07 trẻ em từ năm đến 6 năm và từ 39.468 khác từ 11 đến mười hai năm. Mục tiêu là phân tích Chỉ số khối cơ thể của họ ở những độ tuổi đó và xem có bao nhiêu khả năng để thay đổi vấn đề cân nặng của họ trong những năm qua.


75% trẻ em từ 5 đến 6 tuổi không có thay đổi trong Chỉ số khối cơ thể khi chúng gặp 12 năm. Một tình huống dẫn đến các vấn đề, như trong trường hợp này là sự trượt của biểu mô đầu xương đùi. Cụ thể, trẻ em béo phì có khả năng cuối cùng phải chịu đựng một vấn đề ở hông trong thời gian dài gấp 20 lần.

Điều này là do cấu trúc xương của nhỏ nhất, vẫn trong sự phát triển, giữ một trọng lượng mà bạn không chuẩn bị. Một cái gì đó kết thúc dẫn đến những vấn đề ở hông bởi sự hao mòn sớm của chúng. Các tác giả của nghiên cứu chỉ ra rằng mặc dù hầu hết các thay đổi này có thể được giải quyết bằng tiểu phẫu, nhưng tầm quan trọng của bất kỳ can thiệp phẫu thuật nào cũng phải được tính đến.


Phòng chống béo phì

Có thể ngăn ngừa béo phì bằng cách làm theo thói quen như sau:

- Thực phẩm đa dạng. Ăn mọi thứ và một cách cân bằng luôn tốt hơn là loại bỏ một nhóm thực phẩm hoặc tập trung vào chế độ ăn kiêng vào một sản phẩm.

- Không bao giờ bỏ bữa sáng và làm cho bữa ăn này quan trọng nhất trong ngày, vì vậy bạn sẽ tránh cắt nhỏ giữa các giờ trong ngày.

- Trong chế độ ăn kiêng không bao giờ nên thiếu mì ống, bánh mì hoặc gạo, cũng như các loại đậu.

- Vừa phải tiêu thụ chất béo, theo dõi lượng thực phẩm chiên rán có trong thực đơn của các bạn nhỏ.
- Theo dõi lượng đường bổ sung mà trẻ ăn và tránh các thực hành như thêm thành phần này vào các sản phẩm đã có, chẳng hạn như sữa chua.

- Tham gia đầy đủ, đừng biến những điểm này thành một nhiệm vụ độc quyền của trẻ em. Cha và mẹ cũng phải chấp nhận những chuẩn mực này và dẫn dắt bằng ví dụ.


Damián Montero

Video: TOP 10 thực phẩm thà chết cũng không nên ăn hại sức khỏe


Bài ViếT Thú Vị

Nghỉ sinh con ngày càng nhiều

Nghỉ sinh con ngày càng nhiều

Năm 2017 này đã mang đến nghỉ làm cha. Một cơ hội để cha mẹ dành thời gian cho con cái mà không ảnh hưởng đến sự cho phép mà các bà mẹ thích có con. Một nỗ lực để tạo điều kiện hòa giải và cho phép...