Tập thể dục nhiều hơn và ít màn hình hơn để tránh đau lưng
Nhiều trẻ em phàn nàn về đau lưng và các bác sĩ biết những gì, trong quá nhiều trường hợp, nguồn gốc của căn bệnh này. Tổ chức Cao đẳng Y tế, WTO và Mạng lưới các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha bị đau lưng, GIỚI THIỆU, cảnh báo về lối sống ít vận động ở trẻ em và hậu quả của nó đối với sức khỏe. Con cái chúng tôi đã đi từ chơi ngoài đường đến ở nhà với các công nghệ mới.
Điều đó di chuyển để nó không bị tổn thương
Cả WTO và REIDE đều nói rằng thời đại mới đã mang lại một lối sống ít vận động hơn, đặc biệt là cho những người nhỏ bé. Với kịch bản này, không có gì đáng ngạc nhiên khi chứng đau lưng cuối cùng trở nên phổ biến trong số những người nhỏ nhất trong nhà. Để chấm dứt những phiền toái này, các thực thể này đề xuất một giải pháp đơn giản: "Di chuyển để nó không bị tổn thương".
Những sinh vật này nhớ rằng hoạt động thể chất Điều cần thiết là cột sống phải có được hình dạng dứt khoát của nó, phát triển đúng cách và làm điều đó một cách chính xác. Việc thiếu tập thể dục cũng khiến trẻ không phát triển các cơ bắp mà lưng cần cho các hoạt động hàng ngày.
Đảm bảo đúng phát triển khu vực này, sẽ gây ra nhiều vấn đề về lưng cần tránh trong cuộc sống trưởng thành, theo các tổ chức này. Những thực thể này cũng chỉ ra rằng trong trường hợp những khó chịu này xảy ra, họ sẽ làm như vậy theo cách nhẹ nhàng và không đau đớn hơn, trở thành những tập phim có thời lượng ngắn. Bằng cách này, những vấn đề này sẽ ít bị can thiệp vào ngày này qua ngày khác của người dân.
Ngược lại, những thực thể này nhớ các nghiên cứu khoa học khác nhau nhớ rằng những người bị đau lưng khi còn trẻ, có nhiều khả năng phải chịu những vấn đề này vĩnh viễn trong cuộc sống trưởng thành.
Tăng lối sống ít vận động
WTO và REIDE thể hiện rằng hơn bao giờ hết chúng ta phải nhớ lợi ích của hoạt động thể chất trước sự gia tăng nguy hiểm trong lối sống ít vận động. Các tổ chức này cảnh báo rằng ngày nay, nguồn vui chính của giới trẻ là quá thụ động và chúng không có lợi "cho sức khỏe của bạn nói chung cũng như cho lưng của bạn". Chơi với các trò chơi video hoặc xem truyền hình, đang áp đặt cho các thế hệ mới gây bất lợi cho tập thể dục, thể thao và các trò chơi truyền thống, liên quan đến hoạt động thể chất.
Các cơ quan này cũng nhớ kết quả của báo cáo hàng năm của Hệ thống y tế quốc gia năm 2015. Ấn phẩm này phản ánh rằng hơn 12% trẻ em dưới 14 tuổi ít vận động và không hoạt động thể chất như một hình thức giải trí. Thực tế này có liên quan đến thực tế là tỷ lệ đau lưng tăng lên sau 10 năm, và hơn một nửa số người trẻ tuổi từ 13 đến 15 tuổi đã phải chịu đựng.
Ba lô và nội thất trường học
Những người chịu trách nhiệm cho chiến dịch này cũng nhớ lại những vấn đề phát sinh từ cuộc sống học đường. Theo OMC và REIDE, hầu hết đồ nội thất trong trường học không phù hợp với nhu cầu của từng học sinh. Những sản phẩm này thường có cùng kích thước, nhưng không phải tất cả trẻ em đều đo như nhau, vì vậy sự hỗ trợ mà chúng có trong nhiều giờ có thể không chính xác.
Cuối cùng OMC và REIDE cũng nhớ những nguy hiểm mà ba lô đi học có thể có trên lưng của trẻ em. Những sinh vật này khẳng định rằng điều tốt nhất là vật liệu mà các sinh viên mang theo không vượt quá 10% trọng lượng cơ thể của họ, nhưng có những trường hợp vượt quá 30%.
Damián Montero
